Biochimia fericirii, partea a II-a

Vi s-a permis să citiți Partea I pe 7 decembrie 2016. Gândurile celui mai faimos biochimist al timpului nostru, profesorul B. N. Ames. Cine se ocupă în cele din urmă intens de poate cea mai importantă substanță mesager din creierul nostru, cu serotonina, hormonul fericirii noastre.

Și practic ocupat.

În această a doua parte, prof. Ames raportează:

Ceea ce înseamnă, în termeni practici, pentru mulți dintre voi: nu aveți nevoie doar de puțină fericire, de o distanță mai mică de griji, de un comportament de șef mai mare, adică de o imagine de ansamblu și de încredere în sine

Triptofan și zinc

Așa cum ați știut până acum, pe care mulți dintre voi l-au folosit, de asemenea, este crucial

Vitamina D și Omega 3.

Înțelegeri de la un biochimist foarte, foarte vechi, foarte faimos. Acest lung al doilea articol a fost din nou tradus de unul dintre voi în săptămâni admirabile de teme și pus la dispoziția tuturor. I-am transmis mulțumiri din toată inima lui.

Deoarece problemele centrale ale existenței noastre, și anume fericirea în viață și o imagine de ansamblu, sunt abordate aici, ascultăm pur și simplu traducătorul:

„Această a doua parte mi se pare a fi chiar mai importantă decât prima, deoarece descrie efectele tulburărilor sistemului serotoninei asupra unui număr mult mai mare de boli mintale, în măsura în care acestea duc în cele din urmă la o insuficiență de vitamina D și/sau omega-3 Acizi grași.

Când iau în considerare cauzele insuficienței cu aceste substanțe esențiale, și anume „stilul nostru de viață” actual și probabil și mai viitor, inclusiv „alimentele” sale industriale foarte procesate și consecințele psihice care rezultă, mă simt extrem de incomod.

Mai ales când îmi amintesc și cine într-o poziție decisivă nu vrea și nu va lua notă de toate aceste relații. "

Ultima propoziție este atât de importantă, deoarece profesorul Ames vorbește despre „agresivitate impulsivă și lipsa altruismului”, adică egoism agresiv, atunci când nivelul serotoninei este de obicei scăzut.

Ti se pare familiar? În ultimele săptămâni? Am sute de fețe contorsionate de ură pe ecranul televizorului în mintea mea ...