Birgit Schlerith, BA i
Birgit Schlerith
Birgit Schlerith, BA i.A.
Motto-ul lui Birgit: „Dacă încetezi să încerci să devii mai bun, încetezi să mai fii bun.” Marie von Ebner-Eschenbach
Născut: 1980 la Viena
Carieră: Studii curente Bachelor of Arts/Fitness Economics la Universitatea de Științe Aplicate, instruire la BFI ca antrenor de vitalitate și wellness certificat de stat în domeniile de forță, aerobic, rezistență, fitness în spate, fitness acvatic, nordic walking, nutriție și managementul sănătății; Instruire suplimentară ca antrenor Smovey; Din 2007 conducerea diferitelor studiouri și antrenor independent pentru gimnastica copiilor, antrenament personal și antrenament de grup.
Exersează devreme
Nu este surprinzător faptul că a avut prima ei gantere în mână la vârsta fragedă de șase ani, deoarece Birgit a crescut într-o familie plină de pasionați de sport. Dorința ei de a deveni antrenor s-a manifestat prin activitatea ei sportivă constantă: sporturile preferate de Birgit erau fistball, volei și atletism în școala sportivă secundară - pe lângă câteva alte succese sportive, există „Wiener Meister în Faustball” (1994) și multiple „Wien-Schulmeisterin în Atletismul «la acele realizări de care este deosebit de mândră. Astăzi preferă să alerge, să patineze în linie, să joace volei și să facă Antrenament de forță. Chiar și într-o vacanță de vară-soare pe plajă, Birgit nu trebuie să rateze leneșul și activitățile sportive. Dar ea poate fi și pe îndelete: citirea cărților filosofice și citirea orientată spre sănătate, precum și scrierea de poezii și cărți sunt hobby-urile ei, „Game of Thrones” este de preferat să pâlpâie pe ecran, „așa cum se simte cu 98% din oameni”, râde ea.
Când a fost întrebat despre piesa ei preferată de echipament sportiv, Birgit a răspuns fără ezitare: „Presa piciorului!” După ce l-ați văzut pe Birgit live, s-ar putea să vă gândiți la el Presă pentru picioare să fie întâmpinat în viitor cu mai multă bunăvoință decât înainte. Birgit are trei copii și da, de asemenea după trei sarcini poate reuși lui Corp din nou într-o formă atât de grozavă adu la. Pentru a face ceva pentru ea și pentru corpul ei, Birgit nu are nevoie să se motiveze, deoarece cu motivația ei funcționează invers: „E mai mult frustrarea să nu vii la sport!” Sună puțin neconvențional, nu-i așa? Se potrivește! Pentru că așa îi descriu copiii lor. Și, adăugat cu afecțiune: „Diferit de alte mame”.
În general, copiii sunt cea mai mare slăbiciune a lui Birgit, pentru că „dacă vor ceva, cu greu pot spune NU”, recunoaște ea. Ce a învățat de la cei trei urmași ai ei? „Răbdare, smerenie și o conștientizare mai largă, pentru a da vieții și mai mult sens și pentru a lupta pentru ceva.” Nu poți începe suficient de devreme - la fel ca și cu activitatea sportivă.
Tu vrei fă ceva pentru tine, investește în sănătatea ta? Atunci antrenează-te cu noi! Oricare ar fi obiectivul tău - indiferent dacă tu slăbi, a face muschi, instalator și mai agil fie sau pur și simplu din nou intră în formă vrei: Mergem împreună cu tine!