Biscuiți de ovăz crocanți; Koch-Mit

Fursecuri cu efect de sațietate: puteți ronța aceste delicioase prăjituri de ovăz cu conștiința curată. Deoarece fulgi de ovăz are un efect de umplere cu o mulțime de fibre, un cookie este cu siguranță suficient .

ingrediente

  • 75 g unt
  • 175 g fulgi de ovăz, consistent
  • 1 ou (marimea M)
  • 75 g zahăr
  • 1 vârf de scorțișoară
  • 20 g de făină
  • 0,5 linguriță de praf de copt
  • 1 vârf de sare

pregătire

Topiți untul într-o cratiță și lăsați-l să fiarbă fierbinte. Se amestecă bine fulgii de ovăz copioși. Scoateți din oală și lăsați să se răcească pe farfurii.

Preîncălziți cuptorul: aragaz electric: 175 ° C/convecție: 150 ° C/gaz: nivel 2.

Se toarnă fulgi de ovăz într-un castron. Bateți oul, zahărul, scorțișoara și un vârf de sare într-un bol înalt cu amestecătorul de mână, timp de aproximativ 5 minute, până când este spumos. Apoi se toarnă pe fulgi de ovăz. Setați făina și praful de copt deasupra și amestecați totul cu mixerul manual.

Linia 1-2 foaie de copt cu hârtie pergament. Folosind 2 lingurițe, întindeți aproximativ 20 de grămezi de aluat pe foile de copt cu suficient spațiu între ele și apăsați plat. Coaceți tăvile cu grămezile de biscuiți unul după altul în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 15 minute.

Scoateți biscuiții de ovăz din hârtia de copt, așezați-i pe o grătar și lăsați-i să se răcească.

Poftă bună!

Se potrivește sănătos

Sfatul meu:

  • Pentru depozitare, Ddu poate îngheța biscuiții în borcane de depozitare.
  • Varietate mulțumită! Puteți varia aroma amestecând pur și simplu speculoos sau condimente de turtă dulce în aluat în loc de scorțișoară.

Cum să scapi de calorii:

10 minute de alergare înot

7 min. Înot ciclism

9 min. Ciclism dans

fulgi ovăz

Ciugulirea dulciurilor a fost cel mai mare lucru pentru ecotrofologul calificat în copilărie. A preluat de la început acasă producția de prăjituri și tarte - astfel încât a fost întotdeauna aproape de castronul cu aluat. Experiența sa de zeci de ani și cei 16 ani ca redactor la o revistă de alimente cunoscută o fac expertă în gătit și coacere.