Biscuiți din orez cu caș de afine; Cum să piardă în greutate; Deci pierde în greutate
Biscuiți de orez cu caș de afine
formula noastră subțire → mai puține grăsimi - mai multe proteine - mai multe cereale integrale - o mulțime de fructe și legume
Dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci - 😉 - și să faci ceea ce trebuie!
Postul strict pune metabolismul pe spate și, deși mâncăm din ce în ce mai puțin, nu mai pierdem. Pe lângă exerciții fizice, singurul lucru care ajută este mâncarea potrivită.
Carbohidrații cu digestie lentă, de preferință cerealele integrale, sunt alegerea potrivită. Proteină ușor digerabilă, care vă menține sătul mult timp și conține puține grăsimi. Și dacă este grasă, atunci grăsimea vegetală sănătoasă, cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de rapiță ...
L-am auzit des - dar cum îl implementez în viața de zi cu zi?
Biscuitul nostru de orez cu quark de afine începe exact cu aceste reguli.
Biscuiții din orez sunt întotdeauna preparați din orez integral, quark sau cremă de brânză sunt proteine ușor digerabile, care conține, de asemenea, o mulțime de calciu și grăsimile dietetice din tractul digestiv leagă această proprietate, de asemenea, ajută linia subțire. Boabele sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe pe care le poți mânca. Acestea conțin relativ puțin zahăr și au un efect pozitiv asupra organismului nostru în multe feluri. Înlocuim zahărul granulat cu îndulcitorul STEVIA pe care ni l-a dat natura.