Timpul de masă are o consecință, Întrebări generale despre dietă - Rețete și forum

Postat pe 28.06.2011 la 21:50

consecință

Mă întrebam pentru că sunt departe de a fi obișnuită atunci când vine vorba de mâncare. are asta un impact. Îți iei mereu mesele la o oră fixă?

gigilagrande

Postat pe 28.06.2011 la 21:53

nu deloc, unul dintre principiile dietei este să mănânci oricând, atâta timp cât urmezi lista alimentelor permise.

Postat pe 28.06.2011 la 21:54

dimineața se schimbă în funcție de modul în care lucrez, la prânz depinde și de asta, dar seara este adesea la aceeași oră în fața feilleltonului meu ^^

Postat pe 28.06.2011 la 21:54

ufă care mă liniștește

Postat pe 28.06.2011 la 22:17

Dar pentru a promova o pierdere regulată și eficientă, trebuie să ne asigurăm că mergem la culcare nu mai devreme de 3 ore după ultima masă. !

Postat pe 28.06.2011 la 22:21

Prefer să mănânc la ore fixe, dar nu o pot face întotdeauna.

Postat pe 28.06.2011 la 22:22

oh, de ce la 3 ore după jig?

Postat pe 28.06.2011 la 22:47

@newmama: Pentru a oferi corpului nostru timp să înceapă digestia într-un fel. Dacă te culci repede după cină, somnul tău va fi întrerupt și nu vei avea un somn la fel de bun ca și cum ai respecta cât mai bine acest termen. Și inevitabil va juca și pe pierderea noastră !

Postat pe 28.06.2011 la 23:44

Da, nici asta nu pot face. rareori ne așezăm la masă înainte de 21:30/22:00 și după aceea sunt aproape toți în pat. Deci nu este bun pentru digestie.

Cu toate acestea, dacă a mânca în momente care nu sunt fixate, nu este neapărat foarte incomod pentru dietă (și asta rămâne de văzut.), Mi se pare că este mai bine să facem tot posibilul (nu știu când Oricum voi ajunge acolo) pentru a avea orele de masă corecte, care ne vor ajuta pentru viitor și în special pentru stabilizare, unde trebuie să acordăm mai multă atenție acestui tip de lucruri. Obiceiuri bune, trebuie să le luăm cât mai curând posibil.

Postat pe 29.06.2011 la 00:17

Un articol interesant pe această temă

Tind să mănânc ceva înainte de culcare, de multe ori lapte fierbinte sau terci (cu 1 oră înainte de culcare, de exemplu) dacă mă uit la un film. Bine nu în acest moment, cu aceste călduri.