Biscuiti pentru micul dejun cu mere si scortisoara Biscuiti pentru micul dejun - un praf de delicios

Postat pe: 16 ianuarie 2017 de Marsha

Din moment ce îmi place să-mi consum budinca de fulgi de ovăz, dar uneori am nevoie de ceva de luat, am muncit puțin pentru a prepara biscuiți pentru micul dejun din ingrediente similare. Prima încercare nu a fost încă 100% satisfăcătoare, deși copiii și bărbații i-au tras pe contrabandă mulțumiți în prima zi. Dar îmi place foarte mult această versiune acum. Un biscuit are 129 de calorii - la început sună mult pentru o bucată atât de mică, dar acești biscuiți sunt plini de lucruri bune și te umplu.

pentru

Puteți să le coaceți în prealabil pentru întreaga săptămână și apoi să luați micul dejun sau o gustare pentru a le lua în fiecare zi. Aceste cookie-uri sunt făcute cu mai mulți fulgi delicat de la Kölln. Kölln este o companie regională și recent mi-a trimis un pachet excelent cu diferite produse pentru a testa. Nyam! După cum probabil ați observat deja, îmi place foarte mult să mănânc fulgi de ovăz și alte fulgi de cereale și, prin urmare, am fost foarte fericit că am putut încerca noi soiuri.

Biscuiții de la micul dejun sunt foarte ușor de făcut și, pe lângă stafide, șlefuire de migdale și mere, conțin și scorțișoară și făină integrală. Masa poate fi pur și simplu amestecată împreună cu o lingură, un mixer sau ceva nu este necesar. Dacă doriți să coaceți în prealabil pentru întreaga săptămână, vă recomand să faceți dublu cantitatea. Rețeta mea iese acum cu 7 biscuiți fiecare 50g aluat și unul mic cu doar 25g. Desigur, puteți ajusta dimensiunea cookie-urilor pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră. apoi nu uitați să convertiți caloriile în consecință.

Ca întotdeauna, puteți, desigur, înlocui sau omite unele dintre ingrediente. Baza este formată din mai mulți fulgi (sau fulgi de ovăz), făină integrală de grâu, zahăr brun, ou și sos de mere. Puteți folosi curmale, smochine sau alte fructe uscate în loc de stafide, înlocuiți migdalele cu alte nuci și și și.

Următoarea mea încercare va fi ciocolata cu arahide. Iubitul meu PB2 este folosit din nou. În caz că nu știți PB2: Este o pulbere de arahide. Tot uleiul a fost scos din arahide, deci aveți o alternativă cu un conținut scăzut de calorii la untul de arahide. Gustul, proteinele și vitaminele sunt încă complet incluse. Iar pulberea este extrem de versatilă. Îl folosesc pentru înghețată, gri sau cupe cu unt cu arahide cu conținut scăzut de calorii, de exemplu.