Biscuiții Tuc (fursecuri) sunt potriviți pentru pierderea în greutate (nutriție)
3 răspunsuri
Nu! Pe de o parte, aceste lucruri sunt destul de grase și, pe de altă parte, conțin multă sare, care leagă apa din corp și dăunează sănătății în cantități excesive. Aș prefera să merg la baruri de muesli, dar să acord și atenție grăsimilor și zahărului cu acestea!
Nu, cu siguranță nu. Mai bine ronțăi morcovi cruzi. Crackerele sunt făcute din făină albă, sare și grăsime. Toți sunt dușmani de figură.
Nu din ingrediente. Aș sta departe de soiul de boia, în special, deoarece conține potențatori de aromă. Aceasta înseamnă că cu greu poți să nu mai mănânci.
întrebări similare
Hei:) Am 15 ani, am 1,63 și cântăresc în jur de 55 kg. Mănânc prea mult în fiecare zi, dar mai ales nu mănânc ce gătește mama la prânz și cină pentru că nu-mi place, de aceea mănânc mereu fermieri, balisto, ciocolată, pâine, iaurt și după-amiaza mănânc mult, de ex. azi: 6 biscuiti, 2 mici prajituri cu ciocolata, 2 ciocolata mica Lind, chipsuri si seara cu siguranta voi manca mult. Pur și simplu nu mă pot opri, nu funcționează ! Îmi văd șoldurile grase în fiecare zi și spun că nu mănânc mult azi, dar nu funcționează! Prefer să iau multe gustări în loc de măr.:( Ce pot sa fac?
Sincer sunt la sfârșitul căutării.
diete aici rețete acolo. Rețetele de acest gen sunt un lucru inteligent, dar în fiecare zi nu vreau să cumpăr o jumătate de farfurie.
pot mânca asta o dată pe zi fără să mă îngraș?
Există vreun alt fel de mâncare care să te ajute să slăbești, ceea ce poți face rapid, nu costă foarte mult și cel mai bine se face pentru că. Nu pot găti:(
Vă rog, oameni buni, puteți pune răspunsuri inutile pe pălărie. nu sunt/nu sunt anorexic. Găsesc o lacună a coapsei frumoasă doar la o femeie și, prin urmare, aș fi interesat dacă ar fi posibil pentru mine. Cât de larg trebuie să aibă pelvisul meu pentru asta? Dacă asta nu funcționează pentru mine, atunci oprește-te:)
Altfel le-aș putea realiza cu o dietă sănătoasă: D
Încearcă să slăbești cel puțin 15 kg la 168 cm, în prezent cântărești 75 kg și încearcă doar să mănânci mai sănătos, dar l-am lovit la prânz, am mâncat 2 (.) farfurii de spaghete carbonara. e prea mult nu? câte calorii este aproximativ? pot să mănânc ceva în seara asta? dacă da, ce? dacă a fost prea mult, are sens să mergi jogging timp de 1 oră pentru a-l rezolva din nou?
De fapt, știu eu multe despre mâncare, dar de obicei mai sunt câteva persoane aici care știu mai multe:
De curând am cumpărat o pâine crocantă proteică din capriciu. Aproape ca înlocuitor de ciugulit. A fost cu adevărat delicios, cu o mulțime de susan și semințe de in, semințe de floarea soarelui . pe 100g chiar și 36,2g proteine (din cauza multor grăsimi, totuși, 495kcal)
Ingredientele pot fi găsite aici: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/aerzener_eiweiss_knaeckebrot_mit_26prozent_oelsaaten_und_13prozent_sojaschrot/index.html
Nu ar avea probleme să mănânci regulat în loc de alte gustări, dar mă întreb dacă este atât de sănătos. Grăsimea provine din semințe oleaginoase (semințe de in, susan, floarea soarelui). În plus față de grâu și făină VK, există și concentrat de proteine din soia și grăsimi de palmier incluse.
Una peste alta, se potrivește: are multe fibre, grăsimi destul de sănătoase și, de asemenea, o mulțime de proteine, dar partea principală provine dintr-o sursă de soia (nu sunt un mare fan al proteinelor din soia).
Credeți că acest lucru este sănătos pe termen lung ca înlocuitor al gustării?
Am 16, 1,86 m înălțime și cântăresc 124 kg. De la divorțul părinților mei, m-am consolat în principal cu mâncare, ceea ce m-a îmbrăcat mult. De aproximativ 2 săptămâni mi-am schimbat dieta, nu mai beau băuturi dulci, mănânc multe legume și salată și mănânc carne cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi cea de curcan. De asemenea, merg să înot cu un prieten de două ori pe săptămână și acum joc din nou badminton regulat. De când fac toate acestea, am slăbit aproape 2 kg.
Aș fi foarte interesat de ce altceva aș putea face, să încerc și să fiu atent, astfel încât să funcționeze cât mai bine cu pierderea în greutate. Am avut deja câteva încercări eșuate și, în cele din urmă, am fost întotdeauna mai gros decât la începutul schimbării sau al dietei.
Scopul meu este să slăbesc de la 14 kg la 110 kg și apoi să rămân la 105-100 kg. În plus față de efectul optic, burta mea grasă mă împiedică să pun șosete și să leg pantofi și mă face să respir rapid.
În prezent mă înțeleg relativ bine cu o dietă sănătoasă. Dar există și momente în care îmi este extrem de foame și aș dori să obțin ceva dulce și nesănătos. Aveți sfaturi și sugestii?
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale,
Bună ziua, sunt la dietă și am slăbit deja 7 kilograme, dar problema este că vreau să mai slăbesc câteva kilograme, dar voi merge la Europapark în Bday-ul meu în 9 zile și apoi vreau să mă răsfăț cu ceva, îmi asum din nou? sau funcționează normal după ziua mea cu dieta ca înainte.
Din moment ce sufăr de tiroidă subactivă, m-am îngrășat foarte mult, va trebui să trăiesc cu un șorț de grăsime după pierderea în greutate sau crezi că aș putea realiza un stomac plat cu mult exercițiu și o dietă sănătoasă? Că dungile nu dispar, este clar pentru mine că aș putea trăi cu asta, dar nu cu burta de oală
Puteți mânca orez sos de nucă de cocos curry la dietă? http://www.youtube.com/watch?v=pvnramjJtPY așa arată, sosul este cam rău ?
Anterior, în timp ce făceam sport, mă întrebam unde merg de fapt toate grăsimile/caloriile când faci sport.
În prezent nu pot să fac mișcare din cauza unei vătămări corporale, dar cu siguranță vreau să slăbesc. Acum întrebarea mea ar fi ce părere aveți despre astfel de shake-uri? Este practic un shake de proteine? Crezi că îl poți folosi doar ca supliment sportiv sau ai putea obține succes cu acesta? lg
Am tot auzit că acest lucru ar trebui să fie nesănătos.
Dar ce ar trebui să fie nesănătos în acest sens?