Bitter te face slab - grapefruit cu fructe dietetice
de Redaktion · Publicat 6 ianuarie 2015 · Actualizat 21 ianuarie 2017
Substanțele amare naturale scad nivelul colesterolului și pierd kilogramele. Foarte usor! Dar în zilele noastre ne place doar să mâncăm sau să bem ceva dulce, sărat sau acru. Cu substanțele amare, am interzis complet una dintre cele patru arome principale din dieta noastră. Și asta cu consecințe fatale: Ne îngrășăm și suferim din ce în ce mai des de tulburări digestive, slăbiciune, epuizare sau tulburări imune tipice.
Totul era altfel complet diferit: substanțele amare erau consumate pur și simplu cu salate, legume, rădăcini și ierburi. Drept urmare, strămoșii noștri erau plini mult mai repede și mâncau automat porții mai mici. Substanțele amare stimulează formarea sucurilor digestive, astfel încât dorința de a se satura apare mai repede. În plus, gustul amar reduce pofta de mâncare, în timp ce de ex. Lucrurile dulci, pe de altă parte, te fac să vrei din ce în ce mai mult.
O altă sarcină importantă a substanțelor amare: dirijează grăsimile din dietă să ardă grăsimi și să nu fie depozitate pe șolduri, stomac și fese. În plus, substanțele amare stimulează formarea bazelor în organism și asigură astfel deacidificarea. Acest lucru asigură o purificare naturală, care în cele din urmă beneficiază figura. Dacă doriți să slăbiți cu substanțe amare, ar trebui pur și simplu să puneți mai multe alimente amare în meniu: de ex. Anghinare, cicoare, andive, salată iceberg, ghimbir, păpădie, salsifie neagră sau grapefruit.
Grapefruitul te ajută să slăbești
Bunicii noștri au mâncat deja grapefruit-uri dulci-amărui în mod regulat pentru a avea un efect pozitiv asupra zahărului de vârstă. Astăzi este dovedit științific că aceste fructe au un efect pozitiv asupra metabolismului. Acesta este modul în care grepfruturile vă pot ajuta să slăbiți. Un studiu realizat de Clinica Scripps din San Diego a arătat că citricele stimulează metabolismul zahărului, astfel încât organismul stochează mai puțin zahăr din alimente.
O jumătate de fruct sau un pahar de suc proaspăt stors înainte de a mânca arată efectul util. Într-un studiu cu 100 de persoane supraponderale, un grup a primit grapefruit înainte de a mânca, grupul de control nu. Ambele grupuri au mâncat ca de obicei. După 12 săptămâni, grupul de grepfrut a pierdut în medie 3 kilograme de persoană. În plus, acești participanți au avut mai puțină insulină și glucoză în sânge după masă, ceea ce indică un metabolism îmbunătățit al zahărului. Cu toate acestea, grupul fără grapefruit nu slăbise.
Autorul bestsellerului BOD, Vanessa P. Halen, oferă mai multe substanțe naturale de slăbire în ghidul său actual NOUUL PUSHER SLIM in fata. Puteți obține o privire gratuită în acest ghid și informații suplimentare despre autor pe pagina cu informații despre wellness: http://www.wellness-infoseite.de .
SURSA: Noile butoane subțiri - bestseller BoD de Vanessa P. Halen. ISBN 3-8334-1473-1
Publicație numai cu referire la sursă!