Blackberry Hunter-Gatherer Pie - Paleo Experience - Adopt the Paleolithic Diet
13 august 2015 de Sylvain
Vă mulțumim pentru loialitatea față de Paleo Experience 🙂
Din moment ce culegusem mure sălbatice pe marginea unei cărări, am crezut că aceasta era ocazia de a face ceva special.
mure, ca toate fructele roșii, are un conținut scăzut de zahăr și bogat în antioxidanți. Prin urmare, este unul dintre cele mai paleo fructe, mai ales dacă le culegem direct din mărăcini 🙂
Modernitatea ne face să uităm de o lege a naturii: caloriile și, în special, zaharurile, trebuie câștigate.
Asa de, ia un coș în timpul plimbărilor tale și fii atent în timpul joggingului: natura este generoasă, trebuie să știi să profiți de ea.
Pregătirea: 10 minute
Gătit (cuptor): 25 min
Pentru 6-8 persoane
Ingrediente
Pentru aluat:
- 150 g pulbere de migdale
- 50 g făină de cocos
- 1 vârf de sare
- 3 ouă
- 2 linguri de ulei de măsline