Blocante de carbohidrați și blocante de grăsime Soluția la problemele de greutate
- Blocanții carbohidrați și blocanții grăsimilor sunt concepuți pentru a preveni absorbția grăsimilor și a carbohidraților din alimente. Acest lucru ar trebui să permită pierderea în greutate fără dietă și exerciții fizice.
- Cele mai frecvente ingrediente active din blocante sunt orlistatul și chitosanul. Ambele ingrediente active sunt disponibile în prezent în Germania fără prescripție medicală.
- Blocanții de grăsimi și carbohidrați pot sprijini în special persoanele care sunt foarte supraponderale în dieta lor. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut întotdeauna în consultare cu un medic.
Întrucât o dietă este întotdeauna asociată cu o anumită cantitate de renunțare, mulți tineri caută modalități de a menține această renunțare, care este percepută ca neplăcută, cât mai redusă posibil. Suplimentele dietetice sub formă de blocanți ai grăsimilor și carbohidraților, care sunt disponibile de câțiva ani, sunt o nouă metodă care ar putea arăta această cale. Acestea sunt adesea disponibile de la comercianții cu amănuntul specialiști specializați în suplimente nutritive (Suplimente) farmacii specializate și, de asemenea, precum dm și Rossmann oferă produse interne.
În acest ghid puteți afla cum funcționează blocanții carbohidrați și blocanții de grăsime și dacă produsele respectă ceea ce promit.
1. Ce sunt blocanții de grăsimi și carbohidrați și cum funcționează?
Blocanții pentru carbohidrați și grăsimi sunt de obicei disponibili sub formă de capsule sau tablete.
Blocanții de grăsime sunt concepuți pentru a reduce absorbția grăsimilor din alimente. Acest lucru ar trebui să permită consumul de grăsimi și totuși să vă mențineți propriul consum de grăsimi scăzut, deoarece grăsimea ingerată nu este utilizată.
În mod similar, blocanții carbohidraților ar trebui să se asigure că carbohidrații nu sunt pe deplin utilizați. În acest fel - ca și în cazul blocanților de grăsime - numărul de calorii consumate este redus, facilitând slăbirea. Se presupune că acest lucru se întâmplă prin anumite ingrediente active, cum ar fi chitosanul, un extract de fasole albă sau orlistat.
În plus, produsele conțin adesea alte ingrediente, parțial naturale, care ar trebui să furnizeze eficient organismului vitamine și energie. Majoritatea blocanților de grăsimi și carbohidrați sunt disponibili sub formă de tablete (adesea vegane) sau capsule.
De regulă, suplimentele alimentare se iau în conformitate cu prospectul. Aici este recomandat în principal ca Luați blocante înainte de mese, astfel încât să își poată dezvolta și efectul. Ar trebui să vă informați în prealabil cu privire la eficacitatea produsului respectiv, de ex. prin experiența clientului sau printr-un test de blocare a carbohidraților. Pentru că multe produse promovate ca blocante pentru grăsimi sau carbohidrați
Mai jos veți găsi exemple de blocanți ai grăsimilor, blocanți ai carbohidraților, inhibitori ai apetitului și arzătoare de grăsimi în prezentarea noastră generală:
| Ilustrare | ||||
| Producător | riboSLIM | REDIX Vital | Atacul corpului | Atacul corpului |
| funcţie | Suprimante ale apetitului, arderea grăsimilor, lipsa senzației de foame, scăderea absorbției nutrienților | Arzător de grăsimi/blocant de grăsimi, inhibitor al apetitului, arde până la 850 de calorii pe capsulă | Arzător de grăsimi, susține metabolismul grăsimilor și al energiei | se spune că îmbunătățește arderea și regenerarea grăsimilor |
| la oferta ¹ | la oferta ¹ | la oferta ¹ | la oferta ¹ |
2. Are blocanții de grăsime și blocanții de carbohidrați?
Blocanții de grăsimi și carbohidrați sunt destul de controversați, ceea ce, desigur, afectează și eficiența lor. Cu toate acestea, ar trebui să se ia în considerare și aici că pentru diferite agenți se utilizează diferite ingrediente active (adesea chitosan sau orlistat) pot fi utilizate, fiecare dintre ele putând avea efecte diferite.
Cu toate acestea, contează ca a dovedit că chitosanul și orlistatul pot bloca absorbția carbohidraților sau a grăsimilor din alimente. Cu toate acestea, încă nu există studii reprezentative care să poată demonstra pierderea în greutate pe termen lung cu produsele respective.
Blocante de grăsime poate sa mai ales atunci când se consumă cantități mari de grăsime duce la efecte secundare semnificative. Aceste reacții adverse sunt frecvente cu chitosan și produse pe bază de orlistat:
Reacții adverse posibile cu blocanți ai carbohidraților cu ingredientul activ chitosan:
- Reacții alergice în caz de alergie la crustacee
- Senzație de plenitudine, crampe stomacale, scaune grase (diaree)
- Aprovizionare insuficientă de vitamine liposolubile
Efecte secundare posibile ale blocantelor de grăsime cu ingredientul activ orlistat:
- Crampe de stomac, flatulență, scaune grase (diaree)
- Aprovizionare deficitară de vitamine liposolubile
- Incontinență fecală
- Agravarea efectelor altor medicamente precum Medicamente anti-cancer și aspirină
Notă: Blocanții de carbohidrați și grăsimi pot ajuta pacienții foarte obezi să piardă în greutate. Cu toate acestea, dacă este posibil, acest lucru trebuie făcut întotdeauna în consultare cu un medic.
3. Sfatul nostru: schimbați-vă dieta și exercițiile fizice
Exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt în continuare cele mai bune remedii pentru kilogramele în plus.
Problema specială - indiferent de eficiența blocantelor de carbohidrați și grăsimi - este că promit pierderea în greutate fără trecerea pe termen lung la o dietă sănătoasă. Acest lucru este problematic pentru că fără modificări dietetice pe termen lung, nu veți putea menține pierderea în greutate după comprimat. Cu toate acestea, ca urmare a unei diete mai conștiente, o veți face consumă automat mai puține grăsimi nesănătoase și carbohidrați simpli.
Apropo: Carbohidrații și grăsimile nu sunt în niciun caz diavolul în care sunt întotdeauna făcuți să fie. Ambii nutrienți sunt esențiali pentru supraviețuirea umană. Carbohidrații de înaltă calitate din leguminoase, legume sau cartofi saturează chiar și corpul pe termen lung și, prin urmare, pot fi folosiți în mod specific în diete. Produsele cu mult zahăr sau făcute din făină albă se transformă mult mai repede și astfel duc rapid la pofte reînnoite.
În articolul nostru anterior „Cum să crești arderea grăsimilor?” am explicat deja efectul așa-numitelor arzătoare de grăsimi care sunt, de asemenea, utilizate frecvent. De asemenea, citiți ghidul nostru general pentru a pierde rapid în greutate.