Blog cinstit despre lupta de 70 kg și lenea Belie - la Fabiosa
Fiecare persoană are propria „relație” cu kilogramele sale în plus. Ele apar dintr-o varietate de motive și există și mai multe motive pentru a vă despărți de ele.
De obicei, femeile tinere își dau seama la un moment dat că nu mai există nicio cale de a merge cu privire la obiceiurile și dorințele lor. Dar chiar dacă înțeleg importanța problemei, mulți dintre ei nu își pot schimba cu ușurință viața și se pot simți nefericiți din cauza ei. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică eroinei poveștii noastre: Olya, în vârstă de 24 de ani, a slăbit 70 de kilograme. Ea a început chiar și un blog pentru a-și împărtăși experiențele și a-i inspira pe ceilalți să facă față provocărilor viitoare.
Știți de ce există atât de mulți oameni obezi pe lume? Unii dintre noi ne judecăm greșit și nu vrem să ne confruntăm cu adevărul!
Fata a fost obeză încă din copilărie datorită modului în care a trăit familia ei. Părinții Oliei sunt medici, așa că au avut întotdeauna o mulțime de lucruri gustoase în casa lor, în special dulciuri. Abia când a fost adolescentă, fetița și-a dat seama că băieții nu erau la fel de interesați de ea ca și contemporanii lor mai subțiri.
Unul dintre principalii antagoniști ai pierderii în greutate este obiceiul de a dori în mod constant să mestece ceva.
Olya și-a spus să nu mai atingă bomboanele, dar a continuat să piardă controlul și chiar s-a ascuns de rudele sale pentru a se răsfăța cu o bomboană „interzisă”.
A doua problemă majoră cu care se confruntă persoanele cu obezitate, după lene, este victima. Deși grasă și umplută, m-am simțit întotdeauna ca o victimă.
Din moment ce era atât de nemulțumită de aspectul ei, fata a început să se concentreze asupra altceva. A fost ușor acceptată la o universitate de prestigiu, și-a făcut prieteni noi și a întâlnit un tânăr minunat cu care s-a căsătorit la 2 ani după absolvire.
Am auzit adesea de fraze „binevoitoare” de genul „Ei bine, te-ai căsătorit deși erai grasă și ai un loc de muncă, o mașină”.
Olya a măsurat nu numai greutatea, ci și etapele vieții cu kilogramele ei. Ea și-a întâlnit viitorul soț la un moment dat între 113 kg și 120 kg, s-a căsătorit cu el la 131 kg și a atins „vârful” ei la 140 kg.
Faptul că o persoană grasă și o persoană fericită sunt două lumi diferite, a realizat-o la vârsta de 21 de ani. A ajuns să-și pună la îndoială prioritățile din viață și să refuze să mănânce junk food, făcând și exerciții fizice și chiar apelând la cosmetologi.
Fac 2-3 exerciții de forță și 2-3 antrenamente cardio pe săptămână. Ambele tipuri de exerciții sunt esențiale pentru arderea grăsimilor. Este important să nu vă fie frică să începeți. Când am intrat prima dată în sala de sport, abia am reușit să mă antrenez cu bicicleta timp de 10 minute. Eram ud ca un porc după ploaie.
Voi răspunde sincer - ca persoană care a slăbit peste 50 de kilograme, pielea mea este în regulă. În fiecare zi și fiecare antrenament aduce rezultate din ce în ce mai multe.
Olya nu a ascuns că uneori a vrut să renunțe la tot, s-a simțit epuizată emoțional și a dezvoltat, de asemenea, tulburări alimentare. Cu toate acestea, experiența ei este deosebit de valoroasă, deoarece a fost deschisă cu privire la calea ei către rezultatele ei de slăbire.
Trebuie să lucrezi destul de mult pentru tine. Puteți găsi un mentor, o companie sau un proiect, dar nimeni nu va pierde în greutate pentru dvs.
Sunt absolut convins că, cu cât mai mulți oameni cred în succesul tău și te susțin, cu atât vei fi mai aproape și mai probabil!
Transformarea ta dovedește că nimic nu este imposibil. Tot ce trebuie să faceți este să vă regândiți prioritățile de viață și să vă gândiți la voi înșivă.