Blog Lev Diet® - Rețetele dvs. de dovleac experți în nutriție
Dacă există un aliment care reprezintă perfect căderea, este dovleacul. Nu numai pentru textura sau aroma, culoarea și beneficiile nutriționale fac ca dovleceii să fie aliatul nostru ideal pentru această perioadă a anului. În acest articol, vrem să descoperiți întregul dovleac, astfel încât atunci când îi vedeți să vă gândiți la altceva decât sărbătoarea Halloweenului.
Dovleacul este minunat pentru persoanele care doresc să slăbească. În 100 de grame din această legumă ai 18 calorii. În plus, aportul său de energie și conținutul ridicat de fibre fac ca dovleacul să fie un aliment excelent pentru corpul dumneavoastră. Fibrele favorizează tranzitul intestinal, iar absorbția apei produse îl face să fie un aliment sățios.
Conform mai multor studii, culoarea portocalie strălucitoare a dovleacului este sinonimă cu carotenii, antioxidanți naturali cu efecte anticarcinogene, care au multe beneficii pentru corpul dumneavoastră.
După cum puteți vedea, dovleacul este o sursă puternică de energie și bunăstare pentru corpul dumneavoastră. Îndrăznești să-l gătești ?
Probabil că ați încercat-o înainte, dar dacă nu ați făcut-o deja, știți că în magazinul online Lev Diet® și în centrele noastre veți găsi o supă delicioasă de dovleac. Pregătirea este foarte simplă, trebuie doar să obțineți agitatorul Lev Diet® și să adăugați conținutul plicului în apă rece, să îl încălziți un minut și gata. !
Dovleac prăjit cu rozmarin
De multe ori, atunci când ne pregătim mesele, nu suntem siguri de ce să pregătim ca garnitură pentru file de somon sau pui la grătar. Rețeta pe care ți-o prezentăm poate fi soluția. Pentru a-l prepara, aveți nevoie doar de aproximativ 500 de grame de dovleac, o grămadă de rozmarin, ulei de măsline extravirgin, sare și piper. Pentru început, tăiați dovleacul în felii de aproximativ 3 centimetri lățime și aproximativ 10 inci lungime. Apoi, folosiți o scobitoare pentru a face găuri în felii. În aceste găuri, introduceți crenguțe de rozmarin.