Blog rețetă Dukan Mic dejun cu morcovi sau iepure Dukan Diet Low Carb

Aici veți găsi multe rețete și alte lucruri despre dieta Dukan

Duminică, 10 iunie 2012

Dulceață de morcovi sau iepure mic dejun Dukan Diet Low Carb

Deoarece morcovii fierți dezvoltă zahăr, nu ar trebui să mănânci prea mult din el.

500 g morcovi
Aromă de portocală sau coajă de portocală
20 g ghimbir proaspăt
Suc de lămâie
Dulciuri după dorință
1/2 buc Gelfix 3: 1

Se curăță și se toacă morcovii, se sotează cu ghimbirul și zeama de lămâie. Apoi piure și condimentați după gust cu aroma de portocală și dulce. Apoi adăugați o jumătate de pachet de Gelfix conform instrucțiunilor de pe pachet. Se toarnă fierbinte în borcane și se întoarce cu capul în jos pentru a aspira.

Rețeta originală include mere, așa că dacă mai ai o aromă de mere, mergi mai departe.

Apropo, rubarba poate fi folosită și ca gem. Cu puțină vanilie. Păcat că am ratat sezonul. Rubarba este o legumă și este permisă și la Dukan!

---