Blog Slimming - Fitness - Elastic - Celulita - Frumos - Fese - Firming
Gata, o vedem peste tot: elasticul sau „banda elastică Cellu fit & firm” revine în sălile de fitness și pe covorașele noastre de gimnastică! Iar motivul este simplu: nu am găsit o modalitate mai bună de a face ca construcția musculară și arderea grăsimilor să fie super eficiente. Prin crearea unei tensiuni permanente, elasticul oferă o rezistență care crește odată cu exercițiul și necesită mușchii noștri să se contracte deosebit de puternic. Rezultat: mușchi ultra-stresați, care se umflă și ard grăsimile bine! Ieșim din sesiune spălați cu satisfacția că am făcut bine exercițiile, ne-am deteriorat țesuturile grase și ne-am tonificat corpul.
Cum functioneaza ?
Spre deosebire de gantere, elasticul creează tensiune permanentă care împiedică lăsarea musculară în timpul exercițiului. Nu este supus gravitației precum greutățile și, prin urmare, ne permite să oferim rezistență în orice plan al spațiului. În plus, rezistența crește treptat odată cu întinderea în timpul exercițiului: simțiți că trebuie asigurată mai multă tensiune la sfârșitul mișcării. În mod clar, trebuie să forțăm, nu avem cum să trișăm !
De ce este eficient ?
Exercițiile de întărire folosind o bandă de cauciuc sunt utilizate din ce în ce mai mult la un nivel atletic ridicat, deoarece este una dintre cele mai eficiente și mai rapide modalități de a câștiga putere, viteză și forță. Într-adevăr, mișcarea începe rapid, apoi provoacă un înveliș intens al corpului înainte de o revenire lentă la poziția sa inițială, care ne obligă mușchii să se contracte intens. Și funcționează cu toate părțile corpului: aveți rapid brațe tonifiate, coapse ascuțite, fese bine formate și stomac plat. !
De ce este convenabil ?
Elasticul are o valoare foarte bună pentru bani. Dacă nu vă puteți permite să investiți într-o abonament la sală sau pur și simplu nu aveți timp să mergeți, acesta este un echipament ieftin și foarte eficient pentru construirea mușchilor și recuperarea corpului. În plus, elasticul este ușor și poate fi depozitat cu ușurință: nu ocupă spațiu în casa ta și îl poți duce oriunde fără probleme. Vă permite să continuați să vă exercitați în weekend, în vacanță și chiar la birou în timpul pauzei de prânz !