Blogul Efféa - Beneficiile kefirului!

15 noiembrie 2019

Cunoașteți chefirul ?

Această băutură, care se consumă de mulți ani în regiunea Caucazului și în Europa de Est, devine din ce în ce mai populară în Franța. În ceea ce privește compoziția sa, Kefirul se obține în general din fermentarea laptelui, sucului de fructe/apă cu boabe de Kefir.

blogul

Diferitele beneficii ale chefirului

Pentru cei care nu știu, chefirul are o serie de beneficii! Această băutură ancestrală ajută în primul rând la îmbunătățirea tranzitului intestinal. Kefirul are avantajul de a ajuta digestia și regenerează flora intestinală. De asemenea, calmează ulcerele de stomac. Dar acesta nu este unul dintre singurele beneficii ale chefirului: are un conținut ridicat de vitamina B, acid folic și proteine. Dacă urmați o dietă de slăbire, chefirul poate deveni un aliat perfect pentru corpul dumneavoastră.