Blogul MARNYS
Combinăm natura și știința pentru a avea grijă de tine
Alergie de primăvară? Aflați cum să controlați simptomele
De unde știu dacă am alergie la primăvară sau răceală? Aflați cum să faceți diferența, ce putem face pentru a ameliora simptomele alergice și pentru a obține tratamente pentru a controla alergia de primăvară.
Cum să vă păstrați o dispoziție bună, în ciuda restricțiilor de ieșire.
Anxietate, stres, tulburări de somn. Psihologii se întreabă: o criză globală de sănătate poate perturba echilibrul nostru psihologic?
Equinacea sau pălărie de soare pentru a vă biciui sistemul imunitar
Pentru a ne menține corpul în formă în fiecare anotimp al anului, avem ingrediente active naturale în viața de zi cu zi, care pot susține atât funcțiile sistemului imunitar, cât și ale sistemului respirator. Suplimentarea dietei cu suplimente nutritive cu ingrediente precum echinacea poate sprijini buna funcționare a sistemului imunitar.
Ce se întâmplă atunci când un mușchi este „antrenat” și apoi „tonificat” din nou?
Restricția de ieșire cauzată de pandemia Covid-19 ne-a determinat să ne reglăm rutina, în special cei care fac mișcare în aer liber sau în sala de gimnastică. Aflați ce se întâmplă în sistemul nostru muscular când ne oprim din exerciții.
Exerciții sportive pentru menținerea masei musculare
Mușchii trebuie mișcați continuu, altfel pot risca să piardă masă. Descoperiți câteva recomandări și sfaturi pentru rutinele de făcut acasă pentru a vă menține mușchii tonifiați și puternici.
Tensiune arterială crescută. Cât de important este să vă cunoașteți tensiunea arterială
Ziua Mondială a Hipertensiunii este sărbătorită pe 17 mai în fiecare an. Detectarea precoce a acestei boli, asigurarea unui tratament adecvat și menținerea unei monitorizări constante sunt îndrumări de bază. Aflați mai multe despre cauzele tensiunii arteriale crescute și cum să o controlați.
Lumina albastră de pe ecrane. Ce efect are asupra ochilor noștri?
Expunerea crescută la ecranele televizoarelor, computerelor și dispozitivelor mobile pe care le folosim în fiecare zi poate provoca modificări ale stării noastre normale a ochilor dacă suntem expuși la ele pe o perioadă lungă de timp.
Cum ne-au afectat greutatea restricțiile de ieșire și anxietatea?
În zilele în care nu ieșeam din casă din cauza crizei de sănătate provocată de pandemia Covid-19, mulți oameni au experimentat episoade de stres și anxietate și, pentru a le ușura, au mâncat mai mult și mai rău.
Prebiotice și probiotice: Care este diferența?
Infecția vezicii urinare sau cistita: tipuri, simptome, cauze și tratamente
Odată cu venirea verii, există un risc crescut de a dezvolta infecții ale vezicii urinare. Există mai multe cauze care o provoacă, dar și anumite obiceiuri pe care le poți învăța pentru a preveni dezvoltarea cistitei sau pentru a-i ameliora simptomele.
Triptofan. De ce este important acest lucru în starea noastră de spirit?
Pentru a vă bucura de o sănătate bună, este esențială o bună stare de spirit. Aceasta este influențată direct de serotonină și melatonină, a căror producție depinde de triptofan. Aflați de ce acest aminoacid este important în corpul dvs. și unde să îl găsiți.
Ziua Mondială a Sănătății: bunăstarea noastră este treaba tuturor
7 aprilie este sinonim cu sănătatea de 70 de ani. Acest lucru a fost definit de prima Adunare Mondială a Sănătății din 1948 și, astfel, această zi este cunoscută și astăzi.
Vitamina D, de ce este importantă pentru corpul tău?
Vitamina D este esențială pentru formarea și întreținerea oaselor și pentru funcționarea normală a sistemului imunitar. Știați că lumina ultravioletă emisă de soare activează vitamina D? Aflați cum, de ce se întâmplă acest lucru și multe altele despre acest nutrient.
Schimbarea orei și modul în care aceasta afectează sănătatea noastră
Vă explicăm de ce se face schimbarea ceasului, ce efecte are cel mai des asupra corpului nostru și cum ne afectează sănătatea. Consultați sfaturile noastre despre cum să faceți față simptomelor cauzate de DST.
Cum ar trebui să petrecem carantina cu copiii în timpul acestei pandemii de coronavirus?
Este important să țineți copiii informați, să explicați măsurile de prevenire a infecțiilor, să urmați rutinele și programele și să învățați să faceți față timpului și stresului. Vă vom informa despre aceste recomandări și multe altele, astfel încât carantina cu copii să fie fără probleme.
Ajută la oprirea coronavirusului. Cum poți preveni acest lucru?
Ce măsuri ar trebui să iau pentru a preveni infecția cu COVID-19? Trebuie să port o mască de protecție? Cum trebuie să mă comport acasă? Vă explicăm acest lucru pentru a vă proteja pe dvs. și pe ceilalți.
Ce știi despre coronavirus?
Vă explicăm ce este COVID-19, care sunt simptomele sale și ce se poate face pentru prevenirea acestuia. De asemenea, măsurile de control care se iau pentru a le opri. Colectăm toate informațiile furnizate de organismele oficiale.
Formula fericirii
Pentru a obține o stare echilibrată în care fericirea și sănătatea curg în aceeași direcție, depinde mult de modul în care fiecare individ proiectează și caută acea stare de bunăstare fizică și emoțională. Prioritizarea acelor activități zilnice care stimulează așa-numiții „hormoni ai fericirii” te vor ajuta să te simți mult mai sănătos în interior și în exterior.
Consolidați-vă apărarea și sistemul imunitar
Consumul unei diete ușoare bazate pe alimente nutritive și fortifiante poate ajuta la atenuarea disconfortului general. Pierderea poftei de mâncare, care poate rezulta din convalescența cauzată de modificările sezoniere, stresul, poluarea etc., ar putea fi, de asemenea, îmbunătățită. Dieta trebuie să fie variată, pregătită astfel încât să fie ușor digerabilă și bogată în ingrediente care fac ca Stimulați funcția imună.
Gripă sau răceală? Diferențierea și soluțiile naturale
Tuse, strănut, flegmă, febră, dureri articulare, cefalee. Avem de-a face cu o răceală sau cu gripă? Există câțiva factori care diferențiază gripa de răceală și unele soluții naturale pentru a gestiona mai bine simptomele.
LEGĂTURI DE INTERES
DESPRE MARNYS
URMAȚI-NE PE REȚELELE SOCIALE
Acest site web stochează cookie-uri pe computerul dvs. Aceste cookie-uri sunt folosite pentru a colecta și aminti informații despre modul în care interacționați cu site-ul nostru web. Folosim aceste informații pentru a vă personaliza și îmbunătăți experiența de navigare, pentru a analiza și număra vizitatorii atât pe acest site web, cât și în alte moduri și pentru a interacționa cu magazinul nostru online și coșul de cumpărături. Dacă doriți, puteți dezactiva cookie-urile făcând clic pe „Setări”.
Aceste cookie-uri sunt necesare pentru diferite funcții de bază ale paginii noastre de pornire și pentru a vă putea oferi serviciul nostru conform dorințelor noastre. Fără aceasta, pagina noastră de pornire nu poate funcționa corect, ceea ce înseamnă că nu poate fi dezactivată.
Cookie-urile pentru marketing stochează informații comportamentale ale utilizatorului, care sunt obținute prin observarea continuă a comportamentului de navigare. Acest lucru permite crearea de profiluri specifice pentru a afișa publicitate personalizată și, astfel, pentru a oferi informații utile editorilor de site-uri web și furnizorilor de publicitate.
Aceste cookie-uri sunt utilizate numai în scopuri interne. Ne ajută să înțelegem mai bine clienții noștri și să ne îmbunătățim pagina de pornire, astfel încât să vă putem oferi o experiență mai bună. Fără aceste cookie-uri, nu putem măsura traficul pe internet și nu putem vizualiza interacțiunile utilizatorilor cu diferite elemente web. Acest lucru ne împiedică să vă putem îmbunătăți experiența de navigare.