BLOND PSILIUM - Biodome
Descrierea psyllium
Semințele de psyllium, negre, maronii sau blonde, în funcție de specie, sunt minuscule (1000 de semințe cântăresc mai puțin de 2 g) de unde și numele lor din cuvântul grecesc psylia, ceea ce înseamnă cip. Psyllium este cultivat în principal în India, dar și în mai multe țări din Europa și fosta Uniune Sovietică, precum și în Pakistan.
Psyllium aparține categoriei așa-numitelor laxative de balast (sau de masă) care sunt formate din fibre având proprietatea de a absorbi de câteva ori greutatea lor în apă.
Iată o listă a diferitelor condiții pentru care psyllium blond este utilizat cu succes:
- Constipație
- Diverticuloză
- Colesterol ridicat (hipercolesterolemie)
- Colon iritabil
- Diabet de tip 2 (nedependent de insulină)
- Ateroscleroza și, prin urmare, toate bolile cardiovasculare
- Scaune semilichide, diaree
- Dizenterie
- Hemoroizi
- Trigliceridemie
- Colită ulcerativă (pentru menținerea remisiunii)
- Boala Parkinson (pentru constipație)
- Pierderea în greutate și obezitatea
Psyllium este mai presus de toate cel mai bun regulator al funcției intestinale
OMS - Organizația Mondială a Sănătății - a declarat că psyllium este util pentru tratarea constipației și restabilirea regularității mișcărilor intestinale.
De asemenea, ea recomandă utilizarea psylliumului pentru a înmuia consistența scaunelor și a le face mai ușor de trecut. De exemplu, în cazurile de hemoroizi, fisuri anale, diverticuloză, după operație, în timpul sarcinii sau în timpul nașterii, în timpul repausului prelungit la pat și în timpul convalescenței.
Spre deosebire de alte laxative pe bază de plante, cum ar fi senna și cătina, psyllium nu are efect de stimulare a mucoasei. Este un adevărat lubrifiant al intestinelor. Psyllium este numit un laxativ de balast, care nu poate fi asimilat de corp.
Cum să luați psyllium ?
Amintiți-vă că psyllium-ul nostru nu conține aditivi de niciun fel. Prin urmare, este potrivit pentru vegani.
În plus, stratul de semințe de psyllium este complet fără gluten, deci perfect indicat pentru cei care sunt alergici la acesta.
Psyllium vine sub forma unei pulberi grosiere formată din coaja a milioane de semințe minuscule (psyllium provine din grecescul psyllos care înseamnă cip). Această pulbere se amestecă ușor cu lichide, formând rapid un fel de gel.
Cel mai simplu mod de a lua psyllium este diluat într-un pahar înalt de apă sau suc.
Pentru mai mult confort, este mai bine să beți amestecul imediat, astfel încât absorbția acestuia să fie mai ușoară și gelul să se formeze în corp, mai degrabă decât în pahar.
De asemenea, puteți amesteca psyllium în compoturi, supe, produse lactate etc. (producătorii îl folosesc ca agent de îngroșare într-un număr mare de preparate).
Psyllium nu este un aliment deoarece nu este absorbit de organism. Efectul său este pur mecanic. Dar o putem lua foarte bine cu alte alimente - organismul știe diferența !