Blood Group AB dieta dieta pentru o minoritate de oameni; Planuri G; Ghid dietetic

Prezentare

group

Dieta AB din grupa de sânge este destinată celor cu o grupă de sânge AB, astfel încât o mică parte (5%) din populație poate urma această dietă. Într-adevăr, grupul AB fiind rar găsit, doar 5% din populație aparține acestui grup, dieta urmând caracteristicile celulelor dumneavoastră. O grupă de sânge cu două litere, dieta persoanelor din grupa AB este determinată în funcție de grupul A și B în același timp.
Principii

➢ Respectarea instrucțiunilor planului

Dieta AB nu va fi la fel de strictă ca dieta A și va permite anumite carne, desigur, în cantități limitate. Dimineața, un pahar de apă fierbinte cu lămâie este potrivit pentru a începe ziua.

➢ Alimentele de favorizat

Alimentele care vor fi favorizate vor fi împărțite în funcție de categoriile lor respective: cereale, băuturi, grăsimi, fructe, legume, leguminoase, carne, pește și fructe de mare, nuci și semințe, produse lactate și ouă. (A se vedea lista de alimente de evitat)
- Băuturi: suc de țelină, suc de varză, suc de papaya, suc de morcovi, ceai verde, suc de struguri și cafea.
- Grăsime: ulei de măsline
- Fructe: struguri, coacăze, grapefruit, ananas, prune, cireșe, afine, lămâie, smochine, kiwi
- Legume: țelină, conopidă, castravete, usturoi, vinete, tofu, sfeclă roșie, ignam, pătrunjel, varză, păstârnac, broccoli, cartof dulce.
- Leguminoase: soia, nucă de cocos, linte, fasole, mojette,
- Carne: oaie, miel, iepure, curcan.
- Pește și fructe de mare: păstrăv, cod, ton, sardine, mahi mahi, știucă, colină, ciorapă, roșu, șah, merluciu, sturion, macrou, melc, dorată, căpitan.