Boabe Goji - boabele sănătoase

Fructele de goji sunt fructele valoroase ale wolfberry-ului comun, arbustul înalt de unu până la patru metri. Arbustul și-a luat numele datorită numeroaselor spini de pe ramuri. Boabele puternice inspiră substanțele vitale care sunt o binecuvântare pentru sănătate. Toată lumea ar dori să îmbătrânească și să se poată bucura de viață într-un mod sănătos și activ, cu o calitate ridicată a vieții.

Cu un stil de viață sănătos, toată lumea poate contribui la încetinirea proceselor naturale de degradare și îmbătrânire. Nu este nevoie să ingerați substanțe chimice sau să cumpărați produse anti-îmbătrânire scumpe care sunt promovate ca remedii miraculoase.

Există multe alternative simple și ieftine care provin direct din natură, de exemplu boabele de goji. Fructele de goji sunt folosite ca remediu natural în regiunea Himalaya de mii de ani.

Prețioasele fructe de padure goji - originea

Fructele de goji înfloresc din iunie până în septembrie, iar fructele în sine pot fi recoltate între august și octombrie. La început, fructele de goji sunt de culoare galben-verzuie, fructele coapte sunt apoi de culoare roșu-coral. Sunt ovale și pot atinge o lungime de doi centimetri. În interiorul boabelor de goji se află semințele maro.

Patria originală se află pe platourile Chinei și Mongoliei. În aceste regiuni, fructele de goji sunt în mod tradițional o parte integrantă a medicinei chineze. În unele regiuni din Tibet și Himalaya, fructele de goji au fost folosite și de mii de ani pentru prevenirea și ameliorarea diferitelor afecțiuni.

În Europa, acestea sunt foarte apreciate datorită densității lor foarte mari de vitamine și nutrienți. 45 de grame de fructe de padure goji acoperă deja necesarul de fier pentru un adult. De asemenea, este livrat cu un număr mare de vitamine și oligoelemente importante.

Fructe de goji - fructele minune

Fructele cu putere roșie au un gust dulce și conțin aproape toate substanțele vitale vitale și substanțele nutritive într-o combinație unică și de înaltă calitate. În plus, conține numeroși acizi grași esențiali, aminoacizi și substanțe vegetale secundare, fitonutrienți antioxidanți de înaltă calitate pe care alimentele noastre nu le furnizează în mod adecvat.

Prin urmare, fructele de goji sunt un superaliment perfect care îmbogățește enorm dieta, de care sănătatea poate beneficia, deoarece au o varietate enormă de proprietăți pozitive. Fructele de goji, împreună cu o dietă sănătoasă, oferă o mare putere și energie.

Proprietățile benefice pentru sănătate

Polizaharidele pe care le conțin fructele de padure goji au un efect pozitiv asupra apărării organismului și, astfel, asupra sistemului imunitar.

Prevenirea și ameliorarea următoarelor boli:

Probleme digestive

Inflamație cronică

Infectii fungice

Boala oculară degenerescența maculară

Alergii

Reclamații rezultate din stres sau suprasolicitare

Ochi sănătoși și un sistem nervos sănătos

Fructele de goji conțin fitonutrienți și antioxidanți extrem de unici (luteină și zeaxantină), care sunt foarte benefici pentru ochi sănătoși și un sistem nervos sănătos. Acest lucru poate preveni degenerescența maculară, boala oculară răspândită, în special la persoanele în vârstă.

Flora intestinală sănătoasă

Flora intestinală are sarcini foarte importante de îndeplinit. Asigură o digestie sănătoasă, mișcări intestinale regulate, un perete mucos intestinal intact și absorbția ideală a nutrienților. Polizaharidele Goji sunt printre sursele de energie preferate pentru bacteriile intestinale benefice.

Flora intestinală sănătoasă previne procesele de fermentare și putrefacție, infecțiile fungice, bacteriile dăunătoare și procesele inflamatorii cronice care pot apărea atunci când intestinul nu funcționează corect. Fructele de goji susțin regenerarea florei intestinale și sporesc performanța.

Evitați inflamația cronică cauzată de fructele de goji

Datorită efectelor lor antiinflamatorii, fructele de goji au fost folosite de mult timp în Asia ca parte integrantă a terapiilor împotriva bolilor cauzate de procesele inflamatorii cronice, de exemplu astm, dureri cronice, alergii și chiar cancer.

Alina bolile autoimune

Bolile autoimune pot duce, de asemenea, la reacții inflamatorii severe. Prin urmare, fructele de goji pot oferi, de asemenea, o ușurare minunată holistică a bolilor autoimune, de exemplu boala Crohn sau artrita.

detoxifiere

Fructele de goji susțin foarte eficient detoxifierea organismului, deoarece accelerează eliminarea reziduurilor metabolice.

Slăbiți cu fructe de goji

În diete, fructele de goji pot ajuta la evitarea simptomelor de carență care pot apărea la alte diete din cauza nutriției restricționate. Fructele de goji continuă să furnizeze organismului substanțe importante care sunt indispensabile organismului și, de asemenea, stimulează metabolismul. Acest lucru are ca rezultat o pierdere mai rapidă în greutate și într-un mod complet natural, fără teama de riscuri sau efecte secundare.

Fructe de goji pentru sportivi

Fructele de goji sunt ideale pentru sportivi pentru a consuma între ele. Acest lucru mărește performanța mușchilor. Pe de o parte, polizaharidele goji ajută la asigurarea eliminării mai bune a deșeurilor metabolice, de exemplu acidul lactic, care se acumulează în mușchi în timpul exercițiului.

Pe de altă parte, se promovează stocarea glicogenului în mușchi și se reduce stresul oxidativ din mușchi. Ca rezultat, mușchiul este capabil să se comporte mai bine și primește mai multă forță musculară. În plus, boabele de goji duc la o stare fizică mai bună și la o rezistență mai bună.

Un smoothie goji delicios și sănătos

Ingredientele:

50 de grame de fructe de padure goji

150 de mililitri de suc de portocale

200 de grame de alte fructe, precum căpșuni, banane sau pepene galben

Pregatirea:

Toate ingredientele sunt amestecate și savurate la rece. A fost consumată astfel o băutură puternică de înaltă calitate, sănătoasă.

Dozajul optim al fructelor de goji

În primul rând, trebuie menționat faptul că puteți varia dozele fructelor de goji în funcție de propriul gust și le puteți consuma după cum doriți, fără să vă faceți griji că faceți ceva greșit. Cu toate acestea, pentru ca boabele puternice din China să funcționeze corect, se recomandă consumul regulat.

Efectele secundare nu sunt de temut cu fructele de goji, deoarece nu este un medicament. Cel mai bine este să mănânci o mână pe zi. Indiferent cât de multe fructe de goji consumați, nu trebuie să vă faceți griji că le veți doza prea mult.

Corpul pur și simplu elimină vitaminele inutile. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare, deoarece fructele de goji sunt un produs natural sănătos. Situația este complet diferită pentru produsele din industria farmaceutică.

Utilizarea fructelor de goji

Vă puteți bucura de fructele de padure Goji pure, presărați-le în muesli, faceți o dulceață delicioasă și sănătoasă sau folosiți-le într-un tort. Fructele de goji sunt în general foarte bine tolerate și ușor de digerat.

Rareori apare o reacție de intoleranță, așa cum ar putea fi cazul tuturor celorlalte alimente. Prin urmare, nu există nimic care să împiedice bucurarea fără griji a fructului miraculos valoros și sănătos, deoarece supradozajul nu este posibil și efectele secundare pot fi excluse din cauza fructelor de goji.

Cumpărați fructe de padure goji

Datorită selecției largi, acum este posibil să cumpărați fructe de padure goji. De obicei, acest lucru se face în formă uscată, de exemplu, următorul bestseller: Fructe de goji naturale - (laborator german controlat de reziduuri) - Goji original - wolfberries *

Fructele goji sănătoase, vegetariene, conțin ingrediente valoroase, precum și o mulțime de vitamine și sunt ideale ca aditiv exclusiv de muesli sau pur și simplu pentru a ciuguli. Boabele nu conțin zahăr, nu au arome și nu au conservanți sau coloranți.

Sucul de goji este, de asemenea, disponibil: suc de goji 100% pur - organic - 500ml *

Sucul (nu din concentrat) oferă organismului mult fier și este bogat în beta-caroten. Sucul este pasteurizat ușor și nu conține conservanți. Sucul de fructe de padure goji furnizează, de asemenea, organismului substanțe vegetale secundare valoroase, cum ar fi luteina, care este extrem de eficientă ca antioxidant și zeaxantina. Ambele substanțe vitale joacă un rol important în sănătatea ochilor și a nervilor.

Concluzie

Indiferent dacă sunt proaspete, uscate sau ca suc, fructele de goji sunt ideale pentru oricine dorește să rămână sănătos. Fructele de goji fac minuni și ajută la prevenirea, ameliorarea sau chiar combaterea bolilor. Fructele de goji te mențin sănătos, în formă și subțire. Încercați doar ce pot face fructele de padure goji pentru dvs. Sunt un adevărat superaliment.