Boala Graves - Cum să trăiți cu carduri de sănătate și sfaturi medicale
Aveți o bună înțelegere a bolii dvs. ?
Înțelegerea bolii dvs. face parte din tratament și îngrijire. Dacă aveți întrebări sau incertitudini, anunțați-l pe medicul dumneavoastră: citiți cu atenție articolele noastre și nu ezitați să explorați mai departe informațiile noastre prin linkurile furnizate.
Ai avut grijă să-ți adaptezi viața ?
- Pe planuri personale? Ești capabil să te odihnești: este o parte integrantă a tratamentului bolii tale.
- Pe planul profesional? Ați reușit să vă reduceți activitățile: odihna este esențială pentru vindecare.
Cum să trăiești cu ea: dieta ta este potrivită ?
- Alimentele bogate în iod nu trebuie să fie în exces. Principalele surse de iod sunt alge marine (700 µg/100 g), cod proaspăt (500 µg/100 g), hering (100 µg/100 g), soia (100 µg/100 g), crustacee (30 µg/100 g ), produse lactate (20 µg/100 g) și apă (2 până la 15 µg/100 g).
- De asemenea, se recomandă promovarea aportului de calciu.
Cum să trăiești: cu ce activitate fizică ?
Odihna este o componentă centrală a tratamentului, deci este important să vă limitați activitățile fizice. Este, de asemenea, o modalitate de a vă proteja inima tensionată de această boală.
Cum să trăiești cu: obiceiurile tale ?
- Tutun: Este recomandabil să renunțați la fumat, deoarece acesta este un sfat de dat oricui fumează. Tutunul este, de asemenea, un factor agravant în patologia oculară legată.
- Reducerea cofeinei și a tuturor stimulenților este foarte recomandată.
Cum să trăiești cu: stresul tău ?
Gestionarea stresului este complicată, având în vedere originile sale multiple: eveniment, personal, profesional, structural.