Body Jam
Cursuri de cardio, Body Jam oferă un loc de dans pentru dans. R'n'B, discotecă, salsa, hip hop. toate ritmurile sunt permise !
Ai visat întotdeauna să te balansești într-un grup și să faci muzică și să joci unul dintre acei dansatori în stil Fame, „Voi trăi pentru totdeauna” ... (sau Un, dos, tres pentru cei mai tineri)? Acest curs este pentru tine! La fel ca Body Combat și Body Pump, Body Jam face parte din conceptul Body Training System creat de Les Mills. Lecții de cardio, oferă în principal un loc de dans pentru dans. La toate dansurile: R’n’B, discotecă, salsa, dans, techno, hip hop ... Un cocktail exploziv al ultimelor tendințe în domeniu pentru a transpira în timp ce te distrezi. Ne lăsăm și ne mișcăm cu stil !
Beneficiile Body Jam
Super distractiv, Body Jam este o modalitate excelentă de a te mișca atunci când nu poți suporta antrenamentul cu greutăți și alte jogginguri pe banda de alergat. Ca orice clasă de fitness, ajută la îmbunătățirea sistemului cardiovascular, a rezistenței și a stării generale de fitness. Cu o medie de 530 de calorii arse în timpul sesiunii, ajută la pierderea în greutate și ajută la tonifierea corpului. În cele din urmă, îmbunătățește coordonarea, flexibilitatea și dezvoltă expresia.
Pentru cine este Body Jam? ?
Putin impact asupra corpului, Body Jam este accesibil tuturor. Este activitatea ideală pentru cei care doresc să ardă calorii în timp ce învață să danseze. Într-adevăr, nu este nevoie să fii un profesionist pe pista de dans, mișcările sunt detaliate una câte una. Fiecare își păstrează în ritmul său și contează doar plăcerea. Pentru cei mai experimentați, există și Body Jam + ...