BodyChange vs.
BodyChange nu este o dietă, ci un concept pentru o schimbare permanentă a dietei!
Ați încercat mai multe moduri de a vă pierde kilogramele în exces?
Până acum nimic nu a funcționat permanent?
Avantajele și dezavantajele celor mai populare diete dintr-o privire:
FDH (= mănâncă jumătate)
Majoritatea oamenilor cred că a mânca mai puțin îi ajută să piardă în greutate, dar o jumătate de farfurie = jumătate din greutate?
Din păcate, nu funcționează atât de simplu.
CONCLUZIE: Cu foamea și FDH faci exact opusul, deoarece îți încetinești metabolismul și după dieta FDH ai adesea mai multe kilograme decât înainte pe șolduri!
Numărați și reduceți caloriile
Evitați micul dejun și cina pentru a vă delecta cu o bucată de tort?
Această strategie nu va duce la succes pe termen lung, deoarece corpul nostru nu funcționează atât de simplu. Factorul decisiv nu este doar ce număr de calorii consumați, ci depinde și de CE consumați!
CONCLUZIE: Nu numai că caloriile contează atunci când ești frustrat, este nesănătos dacă alegi alimente greșite.
Dietele mono de ex. Dieta cu supă de varză
Dietele mono necesită să mâncați un singur aliment (de exemplu, supă de varză) pentru o perioadă mai lungă de timp. Deși acest lucru duce la succes pe termen scurt, se recomandă prudență!
CONCLUZIE: Malnutriția este foarte periculoasă pe termen lung, deoarece pierderea în greutate este însoțită de o lipsă de nutrienți și o lipsă de vitamine.
Multă mișcare cu aceeași dietă
Exercitiile fizice sunt sanatoase si ajuta la arderea grasimilor. Cu toate acestea, dacă nu vă schimbați dieta, nu veți putea obține rezultate satisfăcătoare numai prin exerciții fizice!
CONCLUZIE: Unii oameni cu greu slăbesc în ciuda multor exerciții fizice, iar pachetul de șase este ascuns sub un strat de grăsime!
Programul de slăbire BodyChange
BodyChange a fost dezvoltat împreună cu o echipă de experți pentru a vă topi kilogramele. BodyChange nu este o dietă, ci o schimbare a dietei!
Cu formula 6 + 1, foamea este tabu: mănânci sănătos 6 zile pe săptămână, adică feluri de mâncare delicioase care te umplu cu adevărat. În fiecare a 7-a zi poți mușca și sărbători după pofta inimii tale!
Vă vom arăta ce alimente vă împiedică să pierdeți în greutate și ce alimente sunt turbos cu arzător de grăsimi.
Programul începe acolo unde ajută cu adevărat:
- Comunitatea! Aici veți obține o platformă pentru schimbul de idei cu oameni care fac exact același lucru - și vă puteți reîncărca bateriile și motivația!
- Conceptul nutrițional! Mâncare completă cu plăcere. Există doar câteva reguli simple care dau roade - pe termen lung!
- „CheatDay”! Într-o zi pe săptămână poți mânca cât de mult și ce vrei. Și cea mai bună parte este că nu te împiedică să slăbești.
- Rețete delicioase! Rețetele BodyChange pot fi preparate fără cunoștințe anterioare despre gătit și sunt super delicioase.
- Instruire orientată! Sunt necesare doar antrenamente de 20 de minute de două ori pe săptămână.
Așadar, alăturați-vă și începeți programul de slăbire BodyChange astăzi!