Bodycheck Sport and FitnessCenter - Centrul dvs. de fitness din Hamburg - Cursuri
Fie că este vorba de spinning-ul clasic sau de cele mai noi tendințe la cursurile de fitness, cum ar fi Zumba, avem clasa potrivită pentru toată lumea!
De asemenea, echilibrul interior nu este neglijat la noi: cu Pilates nu doar vă antrenați corpul. Dar și mintea ta!
Puteți găsi detalii despre cursurile noastre aici.
BeBoGym
Antrenamentul țintit al mușchilor pelvisului, recomandat de medici pentru țesutul conjunctiv slab general, pentru problemele de afundare, ideal pentru regresia după naștere. Partea extinsă de relaxare. Intrarea este posibilă în orice moment.
BestForm
Programe holistice de reducere a greutății: diete limitate în timp, în consultare cu participanții. Furnizarea de cunoștințe de bază despre nutriție. Sfaturi comportamentale. Sporturi de anduranță alternante (mers nordic pe tot parcursul anului) și antrenament de forță moderat.
Fier fierbinte
Antrenament puternic și variat pentru întregul corp, cu bile și greutăți. Adăugarea ideală la antrenamentele de forță și rezistență!
Fitness dimineața
Începeți ziua cu aerobic, step, fier fierbinte, sală de spate, BBP. Sprijin intensiv. Fiecare își determină propriul ritm! La cerere: îngrijirea copiilor este disponibilă în același timp.
PowerWorkout
Antrenament compact de anduranță combinat cu întărirea celor mai importante grupe musculare - inclusiv „antrenament în zona cu probleme” vizat. Nicio problemă de a intra aici în orice moment!
Pilates
Pregătirea holistică, întărește și formează, printre altele de asemenea, mușchii mai adânci. Întărește elasticitatea musculară, menține articulațiile și coloana vertebrală flexibile, crește metabolismul. Potrivit pentru toate grupele de vârstă!
Fitness de spate
Întărirea țintită a mușchilor nucleului, precum și exerciții de întindere și relaxare pentru a lăsa viața de zi cu zi în urmă. De asemenea, subvenționat de majoritatea asigurărilor de sănătate ca școală preventivă!
Antrenament funcțional
Exerciții variate, un amestec colorat de forță, rezistență, coordonare, viteză și flexibilitate. Pentru începători și avansați, este posibil un antrenament specific sportului.
Walking/Nordic Walking (NW), de asemenea, pentru începători
Mers pe jos, rapid, puternic - de asemenea, cu bețe (NW). Antrenament excelent de fitness și rezistență. Arzător de grăsime ideal! Instruire tehnică, stretching, controlul pulsului, cursuri Ownzone (oz).
Ateliere
Modificarea ofertelor ca cursuri unice, de ex. Flamenco, dans de burtă, yoga, Feldenkrais. De asemenea, pentru oaspeți!
Zumba
Sport distractiv pe muzică grozavă. Stilurile latino-americane se amestecă cu dansul burții și hi-hop pentru o petrecere colorată de antrenament de dans! Pentru oricine dorește să se mențină în formă, slăbește dansând și distrează-te mult.
Dacă aveți întrebări cu privire la cursurile noastre, vă vom sfătui cu plăcere.