Bodylove - movenyo

Pentru că îți poți atinge obiectivele într-un mod foarte relaxat: cu poftă, bucurie, seninătate, plăcere și dragoste! La urma urmei, ceea ce se simte bine este perfect ... Din păcate, mulți dintre noi am uitat de atunci ce înseamnă „a te simți bine” - nu e de mirare, deoarece idealurile ciudate sunt propagate pentru corpul feminin (și, de asemenea, masculin). Dar să fim sinceri: la fel de individual precum caracterul unei persoane este corpul lor.

De aceea nu vreau să te strâng într-un sertar în care cu siguranță nu te încadrezi. Vreau să te simți din nou bine cu și în propriul tău corp - așa cum este. Chiar (și mai ales!) Dacă doriți să schimbați ceva!

Pentru aceasta am dezvoltat programul Bodylove de 10 săptămâni, un program sofisticat de nutriție și exerciții fizice care se concentrează pe o mulțime de motivație și acceptare de sine.

Împreună vom lucra la obiectivele dvs. personale care vă vor ajuta să reconstruiți o relație bună cu corpul dumneavoastră. Desigur, acesta ar putea fi fundul ferm, silueta mai strânsă și mai puțini (sau mai mulți?) Kilograme. Sau poate „doar” vrei să te simți foarte bine în pielea ta și să ai mai multă energie. În cele din urmă, este important doar ca ceva să se schimbe în capul tău și în atitudinea ta față de corpul tău. Arată bine și cei care se simt bine!

CE TE AȘTEPTĂ?

În calitate de nutriționist și terapeut nutriționist certificat, veți primi nenumărate sfaturi și trucuri valoroase, creative și complet nelegmatice de la mine, cu care veți găsi în mod natural o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată.

În fiecare săptămână veți primi un videoclip și fișe de lucru cu sarcini și exerciții specifice în domeniile nutriției, exercițiilor și motivației/iubirii de sine! Tu singur îți determini ritmul și volumul de muncă.

Lucrăm împreună pentru a dezvolta rutine de alimentare eficiente, potrivite pentru utilizarea de zi cu zi, care sunt distractive și vă oferă mai multă claritate în diferite domenii ale vieții, care vă permit să vă dezvoltați și să vă avansați. Mult dincolo de problema fizică (iubirea de sine este cheia pentru orice:)).

Veți găsi o mulțime de schimburi și motivații zilnice împreună cu mine și ceilalți participanți prin intermediul unui forum de membri protejați (nu Facebook!).

În plus, veți primi numeroase sfaturi din literatură, meditații, rețete și trei prelegeri cheie despre nutriție pe subiectele „zahăr”, „grăsimi” și „echilibru acido-bazic”. În funcție de compoziția participanților, prelegerile au loc la movenyo sau ca un webinar live acasă pe computer.

Pe durata programului (10 săptămâni) veți primi un abonament all-inclusive la movenyo în pachetul de aur și puteți utiliza toate cursurile fără restricții.

Vă aștept din toată inima!

Notă: Fotografiile frumoase de pe această pagină sunt de la fotograful Isabelle Hannemann, pe care vi-l recomand cu căldură!

Așa spune INA (participant la ultima rundă Bodylove): Pentru voturile altor participanți, pur și simplu faceți clic pe una dintre săgețile de sub text.

"Zece săptămâni din programul Bodylove sunt în spatele meu și privesc înapoi cu puțină tristețe, dar mai presus de toate cu recunoștință. Îngrijorător pentru că timpul a trecut atât de repede, recunoscător pentru că iau atât de multe impulsuri pozitive cu mine de care voi beneficia mult timp Stephie, care este pur și simplu infectată de buna ei dispoziție, a pus la punct un program minunat pentru trup, minte și suflet cu Bodylove. Aici fiecare poate fi așa cum este, nu „mai sus - mai repede - mai departe”, ci mai degrabă: „Ești bun cum ești, trebuie doar să o recunoști!” Amestecul de nutriție sănătoasă, sport și iubire de sine/acceptare este asociat cu know-how și inimă. Plec cu o mulțime de idei de rețete delicioase, un sentiment iubitor pentru mine și acasă cu câteva kilograme mai puțin. Am început să mă mișc și mi-a plăcut foarte mult. Forța gravitațională a canapelei mele a fost ridicată și asta se simte foarte bine. Am vrut ceva bun pentru mine cu Bodylove un și am reușit și eu. Mulțumesc, Stephie, ai făcut o treabă grozavă și sunt mândru că am participat la primul grup Bodylove. "

Iată ce spune BRITTA (participant la ultima rundă Bodylove):

" Programul este un stimulent de intenție excelent pentru oricine dorește să facă ceva bun pentru sine. O întreagă comoară cu sugestii selectate cu grijă, încurajări și sfaturi de zi cu zi au devenit valoroase pentru mine chiar și după curs. Tehnicile pentru o reglare pozitivă a propriei atitudini au un efect direct asupra satisfacției și echilibrului interior. După aceea, lumea nu este întotdeauna roz - ci se confruntă cu provocările mai calm și schimbându-vă perspectiva, ceea ce deschide noi opțiuni de acțiune. Uneori este mai ușor, alteori mai greu să le vezi; Dar știind că sunt la volan și, în general, am de ales între o gropă și o autostradă, compensează și consecințele. Când vine vorba de nutriție, câteva mici ajustări ajută adesea pentru a trece ziua cu mai multă energie și ingrediente mai valoroase. Amestecul special Movenyo funcționează - fie ca lupă pentru lucrurile frumoase din viață, motivație pentru distracție în exerciții fizice sau plăcere care nu se bazează pe fulger de zahăr, ci ingrediente foarte bune. "

Iată ce spune DÖRTE (participant la ultima rundă Bodylove):

" Prietenul meu mi-a spus în octombrie că a dat peste un program online care a făcut-o să se gândească imediat la mine. Exerciții fizice, nutriție și iubire de sine. Am fost sceptic, dar m-am uitat la descrierea videoclipului. Mi-a plăcut perioada gestionabilă de 10 săptămâni. A trebuit să înghit prețul - dar m-am simțit adresat și m-am gândit: „Haide, fă ceva bun pentru tine, fă ceva!” Da, am participat la Bodylove și a fost minunat ! Retrospectiv, cred, omule, ce chilipir. Kurse Cursuri sportive grozave într-o atmosferă plăcută, în fiecare săptămână primesc un mesaj video cu sarcini pe de o parte pentru a-mi organiza ziua și, pe de altă parte, pentru a-mi gândi capul. În plus, prelegeri despre subiecte nutriționale, schimburi, sugestii și întrebări despre cum mă simt de la antrenor și cu grupul. Nu mi-am atins (încă) obiectivul de a-mi potrivi perfect geaca mea de antrenament albastră. Dar ea merge la. Și ceea ce cred că este mult mai important, Bodylove mă pune într-o dispoziție bună! În majoritatea săptămânilor am fost bine dispus și am avut multă energie. Nebun! Prin numeroase mici schimbări în viața mea de zi cu zi și noi „instrumente” mă îngrijesc mai bine de mine și mă fac bine ”.

Așa spune ANNA (participant la ultima rundă Bodylove):

" În general, am început programul fără așteptări speciale. Cei trei piloni „sport, nutriție, iubire de sine” m-au atras și ai făcut dreptate subiectelor în mod egal. Știam deja câteva lucruri despre asta, așa că am reușit să repet și să mă gândesc din nou la asta și ați creat o bază comună pentru toți participanții la început, pe care am putea continua să lucrăm. Majoritatea punctelor erau noi pentru mine și am vrut mereu să încerc câteva lucruri, dar nu am putut găsi abordarea de unul singur. Întotdeauna am simțit că sunt bine îngrijită de tine și o manieră plăcută și motivantă - fie la curs, în timpul prelegerilor sau în podcast/video -, în opinia mea, a contribuit semnificativ la succesul programului nostru, prin care aș dori să menționez și ceilalți participanți minunați la seminar în acest moment ar vrea. Ați ales foarte bine și subiectele prelegerilor. "