Bodyweight Workout at Home Descărcare gratuită APK Android Aptoide

Descrierea antrenamentului pentru greutatea corporală la domiciliu

Construiește-ți un corp ideal cu exerciții de antrenament de forță.

workout

Antrenament de forță (provocări):
- 50 de trageri
- 50 lifturi pentru picioare agățate
- 100 scufundări
- 100 de burpee
- 150 de pompe
- 150 scufundări pe bancă
- 200 de sit-up-uri
- 150 lifturi pentru picioare culcate
- 250 de genuflexiuni
- scândură timp de 500 de secunde
- 1000 de frânghii
+ Puteți adăuga un exercițiu personalizat

Fiecare program de formare este conceput pentru a vă instrui de 3 ori pe săptămână timp de 1 an.

Programe de training
- Partea superioară a corpului
- Antrenament abdomen
- Partea inferioară a corpului
- munca stradala, antrenament stradal
+ Puteți crea un program individual

Slăbește, construiește mușchi, obține rezultate excelente sau pur și simplu în formă.