Bol Big Mac - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Se spală salata verde, se agită uscată și se toacă. Tocam si ceapa. Trimiteți sferturile de roșii cherry. Tocăm jumătate din murături și tăiem cealaltă jumătate în felii subțiri.
Pentru sos puneți într-un castron 1 lingură de ketchup, 1 lingură de maioneză și 2 linguri de oțet. Adăugați 1 linguriță praf de boia și puțină sare și piper și amestecați totul bine. Adăugați murăturile tocate și amestecați.
Caleste ceapa in putin ulei. Se adaugă carne tocată și se prăjește până se sfărâmă. Se condimentează cu sare, piper și 1 linguriță praf de boia.
Aranjați salata verde și roșiile într-un castron. Se toarnă peste salată carnea tocată, feliile de castraveți și brânza rasă. Se stropește cu sosul, se presară cu niște semințe de susan și se servește.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Excelent pentru un prânz sau o cină rapidă: deliciosul bol Big Mac. Rapid de pregătit și perfect pentru fiecare zi.
Aveți toate ingredientele gata.
Tocam salata si ceapa. Sfert de roșii. Tocăm jumătate din murături și tăiem cealaltă jumătate felii.
Pentru sos, puneți 1 lingură ketchup, 1 lingură maioneză, 2 linguri oțet într-un castron. Adăugați 1 linguriță praf de boia și puțină sare și piper și amestecați totul bine. Adăugați murăturile tocate și amestecați.
Caleste ceapa in putin ulei. Se adaugă carne tocată și se prăjește până se sfărâmă. Se condimentează cu sare, piper și 1 linguriță praf de boia.
Puneți salata și roșiile într-un castron.
Se toarnă peste salată carnea tocată, murăturile și brânza.
Se toarnă sosul peste el, se presară cu puțină semințe de susan și se servește.
Mmh! un fel de mâncare de zi cu zi, fără complicații, pentru întreaga familie. Perfect pentru prânz sau după muncă.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Bol Big Mac direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)