Bol de mic dejun cu muesli de casă, brânză de vaci și 4 fructe Neilson Dairy

Bol pentru micul dejun cu muesli de casă, brânză de vaci și 4 fructe

Ingrediente

Casa Muesli

• 125 ml (½ cană) de fulgi de ovăz de modă veche (evitați fulgii de gătit instant sau rapid)
• 75 ml (⅓ cană) suc de mere neîndulcit
• 30 ml (2 linguri) de migdale sau nuci crude, zdrobite dacă sunt întregi
• 15 ml (1 lingură) semințe de dovleac nesărate
• 30 ml (2 linguri) stafide
• 30 ml (2 linguri) caise uscate, tocate
• 30 ml (2 linguri) fulgi de nucă de cocos neindulcită
• Un vârf de scorțișoară măcinată și nucșoară proaspăt rasă

Castron de prânz

• 125 ml (½ cană) brânză de vaci Neilson
• 30 ml (2 linguri) semințe de rodie
• 1 kiwi, feliat
• ½ banane, feliate
• 30 ml (2 linguri) pene de mandarină
• 5 ml (1 linguriță) miere organică
• 125 ml (½ cană) de lapte Neilson

---