Boli nutriționale Colegiul SVT IC Espalion
Responsabilitatea umană pentru sănătate și mediu
O dietă echilibrată satisface nevoile energetice și oferă suficienți nutrienți necesari pentru buna funcționare a organismului. Pentru a fi sănătos, trebuie să îți echilibrezi aportul de energie din alimente cu nevoile de energie ale corpului tău. Un dezechilibru energetic poate duce la boli grave precum obezitatea, diabetul, colesterolul ... Lipsa activității crește riscul de supraponderalitate, obezitate și dezvoltarea anumitor boli precum diabetul, bolile cardiovasculare ... O dietă slab diversificată poate fi dăunătoare. pentru sănătate. Stilul nostru de viață și dieta noastră pot avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra sănătății noastre.
Modul în care obiceiurile noastre alimentare pot provoca boli nutriționale ?
Credem că trebuie să avem o dietă bună pentru a nu avea consecințe asupra sănătății noastre .
Credem că practicarea unor activități sportive regulate ne influențează starea de sănătate.
I) Apariția bolilor nutriționale.
1) stil de viață sedentar
Persoana sedentară este o lipsă de activitate fizică atunci când corpul uman are nevoie de aceasta. Această activitate fizică poate fi exercițiu sau ocupație, provocând apariția dificultății de respirație și creșterea ritmului cardiac.
Inima funcționează mai puțin, astfel încât rămâneți fără respirație mai rapidă, inima devine mai rapidă și tensiunea arterială crește. Aceasta produce tensiune arterială crescută. În plus, ritmul cardiac crescut obosește inima și poate agrava insuficiența cardiacă.
Ardem mai puține calorii, astfel că ne îngrășăm și stocăm grăsimi care circulă în sânge, ceea ce crește riscul de colesterol ridicat. Toate acestea înseamnă că un stil de viață sedentar este un factor de risc cardiovascular. Alții cu anumiți mușchi se topesc pentru că nu sunt folosiți: pierdem puterea.
Articulațiile funcționează mai puțin: pierdem flexibilitatea. Oasele își pierd puterea: există riscul de osteoporoză, mai ales la femei după menopauză
Acest mod de viață, care caracterizează civilizațiile moderne, este dăunător sănătății fizice, dar și psihologice (depresie, tulburări de alimentație etc.)
Fără antrenament, mușchiul inimii își pierde puterea de contracție, primește și returnează mai puțin sânge în organism, furnizează mai puțin oxigen mușchilor și organelor și se recuperează mai puțin rapid în cazul unui infarct.
Stilul de viață sedentar este cu atât mai periculos dacă este asociat cu fumatul, obezitatea sau hipertensiunea arterială.