Bolnav de suplimente simptome, cauze ale bolilor

dave D

De aproape șase luni mă antrenez cu suplimente. Adică cu creatină, shake-uri proteice concentrate, BCAA și energie concentrată/carbohidrați.

simptome

Am primit gingii ușor spongioase acum vreo 4 luni și s-a întâmplat acum vreo 3 luni. Deodată m-am îmbolnăvit, am avut o limbă extrem de albă și o gură inflamată. (Aș dori să adaug că sunt fumător)

Nu am fost apt de vreo 2 luni și am fost epuizat de efortul ușor. M-am iritat, deprimat și anxios foarte repede.

M-am dus apoi la doc. care m-a verificat și a aflat că sunt de fapt complet sănătos și, prin urmare, am văzut această boală ca pe un burn-out. și nu creatina ca vinovat.
la scurt timp după aceea am primit pe membră o ciupercă a pielii pe care am tratat-o ​​cu o astfel de cremă.

Au trecut câteva săptămâni acum și mă întorc la antrenament așa cum am făcut-o. numai că acum am din nou aceleași simptome.

s-ar putea să nu tolerez suplimentele? sau este din cauza fumatului? am 18 ani

admin

Administrator

Câtă apă bei pe zi?
Adică mai presus de toate legat de creatină. Ai nevoie de un aport bun de apă pentru a metaboliza în mod corespunzător acest lucru.

oregano

Ai metal în gură? Ați avut tratament dentar acum aproximativ 4-5 luni?

Fumatul conține o mulțime de substanțe nesănătoase, dar știi asta ca orice fumător.

Joh70

dave D

Ei bine, am primit un tampon de limbă de la medicul meu de piele. acest lucru a fost pozitiv pentru ciuperci, dar doctorul a spus că este o cantitate normală. Mă gândesc mai mult la gingiile alea spongioase. este atât de alb și arată ca lichenul. S-ar putea să-mi izbucnească dinții?

În mod normal, beau 2-3 litri de apă pe zi. dar mai ales numai dulce.

Dar, în orice caz, mă duc să verific suplimentele mele mâine.

Mi-am dat seama că aș prefera să fiu sănătos decât să am un corp frumos. nici unul nu ar fi rău.

De asemenea, fac multe spălări cu ceai de salvie etc. dar bine aceste gingii rămân ... Am limba acoperită mai mult sau mai puțin sub control cu ​​răzuirea limbii și agentul fungic.

oregano

Dacă se găsește o ciupercă pe limbă, merită cu siguranță luată în considerare. Apoi ar trebui examinat pentru detectarea ciupercilor în scaun; cel puțin cât mai bine posibil, deoarece aceste examinări pentru scaun pentru ciuperci nu sunt atât de fiabile. Există loțiuni din nistatină (un medicament antifungic) care pot fi folosite pentru a vă clăti gura. Dacă aveți o ciupercă în intestine, ar trebui tratată. Zicala „oh, acest lucru nu este atât de important, toată lumea are ciuperci” este periculoasă deoarece ciupercile pot provoca mult rău pe termen lung. Aruncă o privire sub „Candida”.

Ați fost deja la un dentist sau la un chirurg oral care este familiarizat cu bolile orale? Asta poate fi orice, dar ar trebui clarificat cu siguranță. Și primul punct de contact este chirurgul dentar sau chirurgul oral!
https://www.rundum-zahngesund.de/web/zahn_files/zahngesund-brosch_web.pdf

Din nou întrebarea: aveți umpluturi de amalgam și dacă da: de când? Sau poate aveți paladiu sau aur sau totul împreună?

vikingi

drăguț să găsesc aici un coleg de sport!

Desigur, nu pot spune ce ai, dar sunt câteva lucruri care îmi atrag atenția în descrierile tale.

1. glucide concentrate
vechea problemă a culturistului. google hyperinsilunism/hyperinsilunism. glucidele duc la o eliberare mare de hormon anabolic insulină. Cu toate acestea, dacă consumați cantități mari de carbohidrați pe o perioadă lungă de timp, celulele noastre devin rezistente la insulină, ceea ce înseamnă că reacționează din ce în ce mai puțin la semnalele de la insulină. Rezistența la insulină este considerată a fi unul dintre cei mai patogeni agenți - din păcate complet necunoscut pentru majoritatea oamenilor.
apropo, hiperinsilunismul are și un efect negativ asupra producției de testosteron și hormon de creștere.

dacă vrei să câștigi masă musculară ai nevoie de multe calorii - și acestea NU ar trebui să provină din carbohidrați, ci în primul rând din grăsimi.

Contrar credinței populare, cantitățile mari de grăsimi sunt mult mai inofensive decât cantitățile mari de carbohidrați, deoarece nu duc la producerea de insulină sau acid. uleiul de măsline, untul și uleiul de cocos sunt prima alegere aici. Și nu vă fie frică de acizii grași saturați, ei scriu o mulțime de prostii.

2. zici că bei mult, dar aproape doar „dulce”. ce anume bei? sună din nou zahăr (sau îndulcitor, ceea ce ar fi mai rău).

3. shake-uri proteice
Desigur, aveți nevoie de proteinele dvs., dar nu atât de mult pe cât de multe reviste vor să vă facă să credeți. ar trebui să consumi la fel de multe proteine ​​de cât are nevoie corpul tău pentru a se regenera și repara. o cantitate prea mare de proteine ​​declanșează eliberarea insulinei!

4. fumatul - Pai stii tu Nici măcar nu cred că fumatul este principala problemă pentru tine chiar acum când mă uit la celelalte lucruri.

mulți au rezultate foarte bune cu dieta „de zonă” conform dr. Sears și dieta paleo (pe care o practic eu însumi). ambele abordări pot fi combinate (deoarece dieta de zonă este doar despre aducerea macronutrienților într-un anumit raport).

dacă aveți chef să experimentați, încercați următoarele doar o lună (sau două săptămâni dacă o lună este prea lungă pentru dvs.). dacă aveți îmbunătățiri, bine, dacă nu, continuați ca înainte:

- lăsați „agitațiile energetice glucidice” concentrate complet. (crede-mă, lucrurile nu merită banii)
- schimbă orice bei cu 2-3 litri de apă limpede
- înlocuiți caloriile cu unt și ulei de măsline (puteți amesteca uleiul de măsline în shake-uri). o altă posibilitate ar fi smântâna.
- împachetați multe legume în mese

poți termen scurt pierde masa, dar experiența a arătat că o astfel de abordare este mai bună pe termen lung.

un corp frumos ȘI sănătatea merg mână în mână.

dave D

Ei bine, nu am mai avut găuri de mult timp, deci nu am umplut. Am mușcat/am deschis un obraz doar acum un an bun.

Am deja o cremă pentru „ciuperca limbii”. Numele este Daktarin. dar am întrerupt acest lucru deoarece doare doar în gură.

Vă mulțumim mai întâi pentru sfaturi!

Acesta este modul în care folosesc aceste suplimente:
Whey pro
Vitargo
Kre Alkalyn
BCAA
și super piruvat


Vreau să adaug că mă antrenez cu asta doar de 2 luni.
Aproape că beau „lucruri dulci” în sensul de lumină de cocs, fanta etc.

Ei bine, cred că este cu adevărat albul dinților. deoarece, în spatele ultimului molar, carnea este împinsă atât de sus și pentru că apare o astfel de zonă alb-gri.

se poate îmbolnăvi atât de mult de acești dinți?

dave D

ei bine, masa nu mi-a luat-o.

altfel vă pot trimite tabelul prin poștă sau MSN schiggn

Om al medicinei

Blocat temporar

Așadar, doar din alegerea băuturilor dvs. aș spune că vă puteți baza pe experimentarea a tot felul de "efecte negative", în afară de acidoză, care ar trebui să fie o cârpă roșie pentru dvs. ca sportiv oricum, deoarece acidul muscular este, de asemenea, unul Acid și z. De exemplu, durerea musculară provine din hiperaciditate. Sportivii, în special culturistii, luptă în mod constant împotriva hiperacidității. Prin urmare, antrenați pauzele de antrenament la fiecare 2 sau 3 sau 4 zile, astfel încât organismul să aibă timp să îndepărteze din nou acidul muscular și, în cel mai bun caz, se poate acumula o nouă masă musculară. Deci, ce alte lucruri acide bei? Zaharul industrial este, de asemenea, primul generator de acid. De aceea se mai numește și „otravă albă” în cercurile culturistului.
De aceea, aceste lucruri frumoase sunt interzise în toate țările nordice, dar devin inofensive de îndată ce trec granița (în secunda exactă în care este trecută granița!)

Deci, dacă luați acum aceste suplimente extrem de concentrate și acidifiante masive plus Cola Light masiv acidifiant și băuturi „răcoritoare” masiv acidifiante (despre care sunt moi, nu știu cu adevărat) plus antrenament corporal masiv acidifiant, atunci puteți obține de fapt calculi renali în timp record și apoi așteptați insuficiență renală. Fii fericit dacă te răzgândești înainte. Cred că subestimezi problema.

Obțineți cărțile „Sănătate prin purificare” de Jentschura/Lohkämper și „Apă soluția sănătoasă” de Batmangheli dacă am scris-o corect. Ca sportiv, ar trebui să știți ceva de genul acesta, deoarece echilibrul acido-bazic și comportamentul de băut sensibil sunt de fapt - pe lângă nutriția sensibilă, în special în culturism - alfa și omega. Dacă nu, atunci vă lipsesc cerințele de bază pentru culturism sensibil și succesul pe termen scurt sub formă de Masa musculară nu vă va fi de nici un folos, deoarece probabil că nu veți supraviețui în această formă prea mult timp. Și în moarte suntem cu toții la fel