Bomba cu calorii Vitalis muesli (sănătate, nutriție)
Bună ziua, am vrut să întreb dacă vitalis muesli este un substitut sănătos pentru pâine. Sau chiar opusul.
4 răspunsuri
În muzeurile gata preparate există întotdeauna mult zahăr, indiferent de marcă. Prin urmare, cu siguranță nu sunt mai sănătoși decât pâinea. Dacă doriți o variantă sănătoasă, ar trebui să vă puneți împreună muslii. Exemplu: fulgi de ovăz, stafide, nuci, migdale, fructe proaspete. Pune lapte sau iaurt deasupra și gata. Fructul face ca musliul să aibă un gust suficient de dulce.
De asemenea, poți să găsești „muesli cu cereale proaspete”, există multe alte variante de făcut.
Uită-te aici de ex. de ori masa nutritivă. Există mult zahăr și carbohidrați acolo.
Pâinea integrală din cereale integrale este cu siguranță mai sănătoasă.
Muesli este o bombă cu calorii pure.
Nu, nu este un substitut! La urma urmei, nu toată pâinea este la fel. Cerealele integrale cheltuiesc mai mult și uneori o ruladă este mai bună ca furnizor rapid de energie.
Muesli este sub formă de vitalis un aliment dulce, care este, de asemenea, un bun între mese - cu toate acestea, un muesli de casă cu suc de mere, lapte de soia sau lapte de vacă preparat cu o zi înainte este o hrană mai bună pentru organism și nu aveți îndulcitori ascunși cu voi. Fructele proaspete din bolul de muesli acoperă, de asemenea, nevoile dvs. de vitamine mai natural.
Este comparabil cu pâinea, dar de multe ori te menține sătul mai mult timp.
Cu siguranță, Muesli nu vă menține plin mai mult decât pâinea integrală și nici nu este mai sănătos.
Nu spune că este mai sănătos.
întrebări similare
Trebuie sa slabesc. știi ceva de genul pâinii cu puține calorii și hidrați cheli. Cel mai bine dacă cu puțin zahăr:)) Există așa ceva?
Hei, îmi place să mănânc mult. Uneori, ca ieri, mănânc o pungă întreagă de chipsuri cu aproximativ 600 de calorii seara. În restul zilei mănânc în mod normal, un mic mic dejun sau muesli, pâine prăjită și pâine cu tartine pentru prânz. De obicei, este ceva cald pentru cină. Este rău să mănânci atâtea jetoane? Mă îngraș repede din ea sau mă îmbrac cu grăsime pe burtă?
50-70g Vitalis Muesli cu aproximativ 150-200 ml lapte sau mai bine zis 1 rulou cu cârnați de brânză și 200 ml lapte
Care mic dejun vă face să vă saturați mai mult și este mai probabil să vă ajute să vă îngrășați?
De obicei mănânc mereu cereale cu iaurt după școală. Din păcate, îmi place doar un tip de muesli și l-am încercat deja. Mânc în exces pe al meu, nu-l mai văd. Deoarece am un plan fix de masă, deci nu am suficient timp, desigur că trebuie să găsesc ceva nou. Momentan nu am idee ce pot mânca.
Nu mai pot vedea pâine, pâine prăjită, chifle, nuci, musli și iaurturi de tot felul.
Aveți idei ce altceva mai pot încerca? Din fericire, ceva cu multe calorii, am nevoie de ele.
a avut fulgi de porumb la micul dejun, o felie mică de pâine prăjită integrală cu unt de arahide, o jumătate de pâine cu felii de brânză și două felii de ou, un iaurt cu musli kölln și o înghețată de zmeură. Mi-era foame ca naiba, mi-a mârâit și stomacul în noapte. dacă trebuie să mergi imediat la școală, caloriile se vor arde în timpul zilei?
Bună ziua, mi-e foame și acasă este doar musli, este încă muschi crocant vitalis nedeschis, dar data expirării spune că decembrie 2013 a expirat, acum întrebarea mea: este încă comestibil?:)
Salut
După cum am întrebat de câteva ori despre fitness, este vorba despre dietă
Vreau să pun mai multe kilograme după cum urmează pentru că cântăresc 64 kg și vreau să am 70 sau puțin mai mult.
Mi-am schimbat dieta, astfel încât să mănânc aproape 100 de grame de musli dimineața
Și la prânz mai mult ca piept de pui și așa mai departe, carne cu cartofi
Și seara uneori muesli urmat de câteva nuci, migdale sau pâine neagră cu brânză.
Încerc să pun mai multe calorii pe zi, așa cum musliul meu are aproximativ 100 de grame de 450 de calorii, iar migdalele au 600 de calorii.
Este greșit că am introdus atât de multe calorii la antrenament sau ar trebui să pun mai puține calorii?.
Deci mai puține calorii sau mai multe calorii ?
Sunt pe cale să mănânc mai mult pentru că fac antrenamente cu greutăți.
Mesele mele de ieri au fost:
Mic dejun: aproximativ 100g făină de ovăz amestecată cu 50g muesli de ciocolată crocantă. Adăugați lapte într-un castron de muesli normal. De asemenea, erau 3 felii de pâine cu Gouda Jung și pâine de carne pe fiecare felie de pâine una din ambele.
O jumătate de oră mai târziu, o banană cu unt de arahide se înmoaie. Ar trebui să fie unt de arahide organic din cauza proteinelor și a untului bun.
Puțin mai târziu un coc cu unt de arahide
La prânz am avut 2 cârnați cu o jumătate de farfurie de cartofi. Seara, un bratwurst cu o jumătate de farfurie de cartofi.
Asta e Cântărește 78 de kilograme cu 179cm, 22 de ani, bărbat, muscular subțire.
Câte calorii este atât de mult pe care le-am consumat acolo? Ar trebui să mănânc mai mult? Sunt stagiar în pregătirea școlară atunci când există o întrebare despre activitatea de zi cu zi
Dacă musliul este rău pentru construirea mușchilor, fac un castron din el în fiecare dimineață și un pic de fulgi de ovăz în plus.
Acest lucru dăunează construcției musculare sau este atât de bun?
Prostul este că pâinea nu are informații nutriționale. Cel mai bine vezi poza:) Trebuie să știu câte kcal are, deci dacă sunt la 100g la 300; 400; sau 500 kcal se mișcă foarte aproximativ. Stie cineva ?
Hei, am vrut să întreb dacă prăjiturile de orez sunt sănătoase ... așa că le puteți mânca ca înlocuitor pentru pâine, dacă nu vă place pâinea atât de mult, dar doriți să mâncați sănătos sau sunt foarte nesănătoase ?
Bună ziua, tocmai m-am uitat la cutia mea de cereale și am aflat:
1 porție de muesli are 188 kcal, dar o porție are doar 40g, apoi am cântărit cât este de musli și nu este nici măcar un castron mic de musli, apoi măsoară cât de mult musli mănânc întotdeauna, adică 100g și 100g au 387 kcal.
Prin urmare, întrebările mele: Sunt 100 de grame de musli prea mult? 387 kcal dimineața sunt prea multe calorii.
Am vrut să întreb dacă musliul este de fapt un mic dejun bun? există câteva zvonuri despre asta.
Muesli-ul gata din ambalaj poate fi o bombă cu calorii foarte drăguță, de aceea am început să scot musli în fiecare dimineață: format din 2 sau 3 fructe pe care tocmai le găsesc, fulgi de ovăz și lapte. Da, totul este neîndulcit, așa că nu poate fi atât de rău, nu? ?
Bună ziua am o întrebare am observat că, de câte ori mănânc musli cu lapte fără lactoză, am o durere de stomac după aceea (deci doar rău 🤒) cineva știe de ce se întâmplă acest lucru și ce poți face în legătură cu asta.
M-am gândit că poate este intoleranță la gluten, dar dacă mănânc paste sau pâine în mod normal, nu se întâmplă nimic.