O zi cu Nathalie Péchalat - Elle
De luni de zile, patinatorul de 30 de ani se pregătește alături de Fabian Bourzat pentru Jocurile Olimpice de la Soci. Scufundându-se în viața de zi cu zi ca sportiv.
07.30 Mă trezesc și iau micul dejun rapid - cereale fără gluten și lapte organic - pentru că mă așteaptă o dimineață lungă la Novi Ice Arena din suburbanul Detroit. În zilele de odihnă, mă ridic mai târziu, în jurul orei 9 dimineața, înainte de a merge la o plimbare cu bicicleta sau cu o plimbare cu barca pe unul dintre lacurile din regiune.
08.30 Mă alătur lui Fabian la patinoar, lucrăm la lifturile de pe gheață înainte de a ne pune patinele. Aici, sistemul de antrenament este grozav, există de toate la fața locului: două pârtii de gheață, o sală de greutăți, două pentru dans, un antrenor fizic și antrenorul nostru. Asta am vrut să ne atingem obiectivul: o medalie olimpică. Pentru ultima noastră selecție, vă prezentăm „Micul prinț și trandafirul său”, o variantă gratuită pe care am vrut să o facem fantezistă și poetică. În fiecare zi, lucrăm tehnica cu antrenorul nostru, precizia picioarelor, viteza, sincronizarea ascensoarelor și întregul program de rezistență. Și, de două ori pe săptămână, rafinăm detaliile coregrafice și lucrul asupra emoției cu o mimă.
13.30 După-amiaza, este dans clasic sau un curs de tip „boot camp”: facem exerciții cu greutăți și exerciții cardio cu muzică tare, ca într-un club de noapte, pentru a ne motiva, îmi place! De asemenea, avem lecții private cu un dansator de sală sau antrenorul nostru, pentru a îmbunătăți unul sau alt element tehnic. Ce-mi place la patinaj? Dezvoltați o abordare artistică, spuneți o poveste, oferiți un pachet cadou frumos cu costumele, dansul, muzica ... Totul trebuie să fie fluid și armonios în ciuda dificultăților, care necesită sute de ore de antrenament. Eu și Fabian suntem cam ca un cuplu zilnic. Înainte ne certam foarte mult. Anul acesta este mai răcoros, apreciem fiecare minut. Apreciez imaginea kitsch a patinajului, dar are mai multe de oferit în afară de sclipici - este nevoie de sclipici pentru a fi văzut de departe pe gheață, dar nu îl abuzez. Nici o dorință de a se transforma într-o minge de oglindă! Când am început, la 7 ani, nu m-am gândit la olimpiadă. De atunci, am învățat să mă descurc cu presiunea. Cel mai bun mod de a ajunge relaxat în Ziua Z este să fi lucrat ca animale înainte.