Bombe cu ceas; face recapitularea lor # 1

Pentru această nouă fuziune, merităm un nou nume pentru o viață nouă

ceas

În ordinea pierderii săptămâna aceasta:

* o mare felicitări pentru jalila care a pierdut foarte bine săptămâna aceasta:

isiana 3 alias jalila-26 ani-casatorit-3 copii-in concediu parental-rhone alpes (73).
plecare 01.01.2010 la 79kg
greutate până în prezent: 70 kg
pierderea săptămânii: 2 kg
pierderi totale: -9 kg
obiectiv1: 75kg (atins!)/obiectiv2: 70kg (atins!)/obiectiv 3: 65 kg și sport integrat în viața mea de zi cu zi .
Săptămâna a fost foarte satisfăcătoare pentru mine, sunt foarte fericit că am atins pragul de 70 kg .

* o mică pierdere pentru mine, dar mă îndrept încet spre obiectivul meu 1:

mellyn2-mel-28-year-old-housewife-rhone alpes (42)
plecare pe 01/05/2010 la 80 kg
greutate până în prezent: 76,3 kg
pierderea săptămânii: -600gr
pierdere totală: - 3 kg 700
obiectiv1: 75kg/obiectiv2: 70kg
mică pierdere pentru mine, dar cu slujba am mai mult timp să ciugulesc și asta e mișto

* nimic pierdut pentru cath, dar nimic luat înapoi și acesta este principalul lucru:

Shet-Cath-28 de ani-1m73-singur angajat în finanțe-Bruxelles (Belgia)
Plecare 04/01/2010 la 77,8 kg
Greutate curentă: 73,5 Kg
Pierderi totale: -4,3 Kg
Pierderea de la ultima recapitulare: Nimic
Obiectivul 1: 72 kg până la sfârșitul lunii martie
Obiectivul 2: „Bikini” pentru vară => 68-70 Kg
Scopul final. menține pierderea în greutate.

* o copertă mică pentru saby, dar o vei șterge rapid cu sport:

Sabychou - Saby - 23 de ani - 1m52 - Singur - Fără copii - Asistent de laborator - regiunea Paris -
METODA ALESĂ: fără amidon + capsulă pe bază de alge marine + sală de sport - Plecare 02/01/2010 la 69 kg
Greutatea săptămânii: 60,5 kg
BILANȚ SĂPTĂMÂNAL: + 1,5 kg
PIERDERE TOTALĂ: -8,5 kg
MOOD: Bof bof, am atins provocarea mea n1 acum 2 săptămâni, dar am recăpătat 2 kg după aceea, aș compensa încet, dar sigur.
PROVOCARE 1: sub 59 kg la sfârșitul lunii februarie
PROVOCARE 2: sub 55 înainte de mai
OBIECTIV FINAL: 54 kg pentru vară + STABILIZARE

încă mai lipsesc câteva săptămâni în această săptămână?

S-au dus bombele, este oprit pentru o nouă săptămână, cu rezultate bune pentru următoarea recapitulare '!

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

fete bune
Waaaaaah. Sunt fericit pentru numele grupului nostru. Sunt sigur că vom fi cei mai buni cerbi în această vară! Bunica mea mi-a spus astăzi că ar trebui să nu mai slăbesc. este întotdeauna o plăcere. Haide, mai mult de 4-5 kg ​​și va fi bine.

Mulțumesc pentru recapitulare
Mulțumesc Mel pentru recapitulare, îmi place numele trupei .
Eu în seara asta a fost salată și supă, așa că este bine, pentru săptămâna asta va trebui să-mi acord timp pentru sport, greu cu copiii mici, dar voi ajunge acolo, bine sper .
Sab, sunt de acord cu tine pentru obiectivul săptămânii, o pierdere totală de 3 kg și fără recuperare, este bine pentru mine .
Am văzut prognoza meteo pentru săptămână și voi face huiduiți săptămâna aceasta, sper că nu se înșală .
Haide, sunt plecat, bună seara tuturor și săptămâna aceasta suntem un hit cu fetele .

Luni cuc
Deci, cum sunteți fetele din jordul hui? Ei bine, sper și motivat să nu crape. Sunt bine, la prânz am făcut salată și pește/orez pâine. Pentru diseară voi face o supă de casă și mă gândesc să fac jogging diseară, când bărbatul meu va fi acasă. .
Shet, este întotdeauna bine să auzi oameni spunând să nu mai slăbești, te motivează să continui, mai ales că nu ai mult de pierdut, curaj !
Acolo mă voi opri în fața focurilor iubirii, așa că ne vedem mai târziu .

Ultimele sunt cele mai grele.
Haide, să mergem pentru o nouă săptămână. În această după-amiază am mâncat o baghetă mică cu morcovi răzuți în oțet și pentru această seară va fi o salată mixtă.
Ahlàlà, vin zile însorite, temperatura crește, este prea distractiv. Mai am 2 săptămâni de dietă intensivă înainte de vacanță. abia aștept să fiu acolo.