Bomboane fără roșii și roșii vegane raw

Bine ați venit pe Learn-to-Eat.com !
Pentru un început de zi sănătos, vă recomand ghidul: cum să vă pregătiți repede mic dejun sănătos și echilibrat. Este însoțit de un videoclip pe care l-am făcut. făcându-mi propriul mic dejun. Faceți clic aici pentru a descărca gratuit acest ghid! 🙂

Cum se face bomboane fără zahăr

Se întâmplă în mod regulat să dau această rețetă pentru bomboane de roșcove și curmale ca răspuns final la întrebare:

„Cum poți face bomboane (pentru copii sau nu) fără a folosi zahăr . "

Și dacă există ingrediente disponibile în jur, nu mai mult de 10-15 minute pentru o demonstrație imediată 🙂
În plus, este o rețetă ideală pentru a înlocui zahărul într-un desert sau într-o masă rapidă de 4 ore.
Așadar, nu ezitați să vă implicați copiii la pregătirea lor: își vor linge degetele 😉

Marile avantaje ale acestei rețete

ea intreaba 5 ingrediente și nu prea mult timp,
ingredientele oferă o mulțime de nutrienți și sătul efectiv,
nu conține fara zahar,
are un gust frumos și nou pentru cei care încă nu au încercat roșcove,
chiar dacă gustul este aproape de bomboanele vegane ciocolată, își trage popularitatea din faptul că nu conține ciocolată,
și tuturor le place! 🙂

Cum să faci delicioase bomboane de roșcove

Această rețetă este o variantă a bomboanelor mele de ciocolată, însoțită de câteva beneficii frumoase.
roşcovă este un ingredient care este dulce în mod natural, deci poate fi folosit ca ciocolată ersatz fără gust amar.
De asemenea, conține fibre, de fosfor și calciu, și mai ales nu conține cofeină.
Această combinație de proprietăți face posibilă crearea de delicioase deserturi fără (sau cel puțin cu mult mai puțin) zahăr, deci fără consecințe hiperactive, ideal pentru toată familia pentru a gusta această plăcere în orice moment al zilei, chiar și seara.

Ingrediente

Aproximativ 400g de curmale foarte moi
2 linguri pudră/făină de roșcove
1/2 lingură ulei de cocos
1 lingură de semințe de susan alb
Fulgi de cocos pentru decor