Bootcamp în Mallorca Petra
O săptămână îți poate schimba viața? Iris Soltau a vrut să știe și a înregistrat una Tabără de boot de lux în Mallorca A. Dureri musculare, transpirație și lacrimi incluse. Dar, de asemenea, o experiență complet nouă, care a fost, puteți afla aici!
Numele meu este Mario, dar îl poți uita imediat. Nu suntem aici pentru a deveni prieteni. ”Un bărbat bine pregătit în uniformă de armată stă în fața noastră, cu picioarele depărtate. Noi, trei femei în jur de patruzeci de ani, zâmbim nesiguri. Suntem îmbrăcați în sporturi noi și există undeva un preț uitat. În fața noastră sunt șapte zile de „Private Bootcamp”, un antrenament intensiv pe tot corpul, care este în mod normal efectuat de soldați de elită.
Mario ne evaluează prin ochelarii lui de soare în oglindă, iar noi suntem automat atenți. Chantal vrea să slăbească. Nina urăște sportul, dar trebuie să „facă ceva încet”. Si eu? Sper să-mi văd abs, dacă mai există, nu sunt atât de sigur. Și, sincer, vechea fincă părea atât de primitoare în imagini. Piscină strălucitoare, portocali, vedere panoramică la munți. Dacă aș fi știut la ce să mă aștept, m-aș fi aruncat imediat în fața următorului taxi spre aeroport.
Ziua 1: Nu există așa ceva ca să spui „Nu pot!”
Omul care nu vrea să ne fie prieten ne testează nivelul de performanță. Sărim frânghie și pantaloni, el ridică o sprânceană și notează ceva în clipboard. Probabil: „Cu puțin înainte de moartea clinică”. Apoi ne introduce regulile. În primul rând: fii la timp! Fiecare secundă care vine prea târziu este o împingere punitivă. În al doilea rând, profitați la maximum de fiecare exercițiu. Nici nu avem nevoie să venim la el fără „nici o dorință” și „nu pot”.
Ziua 2: Ce naiba fac aici?
5.55 a.m., ne întâlnim pentru a face un jogging. Este întuneric, lapovița cade și cu torțele noastre capului arătăm ca o trupă de mineri greșiți. După micul dejun de detoxifiere - terci cu fructe și ceai - puteți construi mușchi (picioare, fese) pe mașini. Maestrul nostru de foraj ne duce la limita durerii și un pas mai departe timp de două ore. După o scurtă pauză, porțiunea cardio începe: alergând pe o pajiște noroioasă, uneori cu greutăți, alteori fără. Bucăți groase de noroi se lipesc de adidași, șosetele sunt umede și primul blister este pe drum.
Chantal plânge, dar ar putea fi și picături de sudoare. Ea spune ce cred: „Ce naiba fac aici?” După-amiază: opt kilometri de mers pe jos prin munți, apoi încă două ore de ridicare a fierului (brațele, umerii). După cină, profesorul de yoga Matteo face cu noi exerciții care ar trebui să aibă un efect regenerator asupra mușchilor. Degeaba. Picioarele îmi tremură atât de mult încât este nevoie de eforturi mari pentru a urca scările din camera mea. Trage tricoul peste cap? Nici o sansa. Cad în pat și adorm pe loc. Este ora 20.45.