Bordel, j; greutate pierduta! Canartitude
de Canartitude Publicat la 25 iunie 2020 Actualizat la 25 iunie 2020
Ce-i cu mine? Blogu pe blogul meu ... Și o să-mi iau ceva timp să vorbesc despre viața mea. În loc să joc Starcraft ... Și din nou, mi-am pierdut deja o parte din seara mea mergând la Bricomarché pentru a face o mică reparație pe bicicleta mea și ... DAR DE CE ÎȚI SPUN?! Nu avem timp și sunt prea multe de spus, așa că hai să mergem.
cuvânt înainte
Da, fac prefațe, nu este doar să-l înșel. Mă ocup de un subiect care poate fi sensibil și trebuie mai întâi să clarific o serie de lucruri. Unde vorbesc? Nu am fost niciodată „grasă” prin definiția normelor sociale. Nu am fost niciodată desemnat sau, mai degrabă, desemnat „gras”. La vârf, am cochetat în jurul limitei de „supraponderalitate” a IMC-ului meu. Prin urmare, sunt foarte prost plasat să vorbesc despre supraponderalitate. Și să fim clar, voi vorbi din perspectiva mea, mica mea experiență personală ca nimeni. Nu am nici o expertiză în ceea ce privește supraponderalitatea, sportul sau dieta. Pot spune lucruri false sau slab formulate, este posibil și dacă da, nu ezitați să-mi spuneți despre asta (de exemplu, pe Twitter @Canartitude).
Suntem de acord cu asta? Haide, mă duc. În fața dvs. aveți faptele, care pot fi rezumate pur și simplu citind titlul și trecând la capitolul următor: consecințele.
Fapte
Haide, sunt drăguț, voi pune curbele IMC lângă tine pentru a-ți face o idee.
M-am îngrășat în timpul studiilor postuniversitare. Am atribuit acest lucru faptului că am locuit acolo cu bunica mea. Mi s-a întâmplat peste câțiva ani, fără să-mi dau seama. Dar, la sfârșitul masterului, cu greu am putut distinge vârfurile picioarelor în timp ce mă ridicam drept ... De fapt, mi-am dat seama de asta puțin mai târziu. Dar nu a fost excesiv, în cel mai rău caz, a trebuit să cântăresc 83kg pentru puțin mai puțin de 1,80m.
După aceea am început să lucrez. Rapid, munca și salariul meu permitându-le, am mâncat la fiecare prânz într-un restaurant. Dar nu mai eram cu bunica, aveam propriul meu apartament, așa că am mâncat seara așa cum mi-am dorit. Cu un restaurant pe zi, uneori aș putea sări peste masa de seară. Trebuie să spun că unii au fost puternici. Pe scurt.
Probabil asta mi-a permis să slăbesc rapid și să mă stabilizez, treptat, în jur de 78-79 kg. În 3 ani, nu am mai variat. Am rămas blocat acolo, mi-am dat resemnarea să rămân acolo. Și apoi a fost închiderea.
În timpul închiderii, nu mai există restaurante zilnice! Am început să mănânc în fiecare zi ca în weekend. Și m-am distrat. Am mâncat la prânz, iar noaptea când îmi era foame, cu cantitățile care mi s-au părut corecte ... Chiar nu m-am lipsit. Cu toate acestea, dieta nu a fost deloc aceeași cu restaurantele. Practic am mâncat orez și pește. Nu cumpăr niciodată carne pentru casă, singurele excepții pe care mi le-am permis în 3 luni sunt o cutie de confită de rață și felii de piept de curcan pentru sandvișuri. Să ne gândim la asta, felurile mele de mâncare erau destul de variate, dar ...
Deoarece nu am nici o expertiză în ceea ce privește nutriția, nu voi comenta în mod specific mai mult decât atât despre dieta mea, nu am nici o idee despre relevanța acestui lucru, deși sunt profund convins că greutatea mea este foarte direct legată de dieta mea, în special consumul de carne, întrucât ceilalți parametri care îmi vin în minte par descalificați. Merg cu bicicleta până la serviciu și se întâmplă să fac o activitate sportivă la fiecare 3 luni (cinci, baschet, alpinism ...) și nu m-am îmbunătățit mult timp în acest punct. Există cu siguranță un aspect genetic despre care nu știu nimic, dar ne vom spune că sunt cu siguranță „în normă”? Pe scurt, după părerea mea, mâncarea este cea care joacă. Așa că voi spune în continuare că m-am bucurat foarte mult, mai ales de ziua mea, pe care am sărbătorit-o, singură închisă, dar cu demnitate. Mai ales că am întotdeauna un stoc de făină în avans și am făcut clătite/clătite de mai multe ori, dar și prăjituri, prăjituri etc. Vă pot spune că m-am simțit în mod regulat vinovat de aceste mici plăceri dulci.