Bormental - un meniu dietetic pentru fiecare zi
Despre clinicile de specialitate ale doctorului Bormental au auzit aproape totul. Dieta sa este un fruct obișnuit al muncii dieteticienilor și psihoterapeuților și a fost promovată activ din 2001. Care este meniul pentru fiecare zi a dietei Bormentale și principiile sale, se va spune în acest articol.
Dieta doctorului Bormental
Când vă dezvoltați sistemul alimentar, medicii din echipă au acționat din poziția că cauza excesului de greutate se află întotdeauna în cap. O tulburare de alimentație nu se întâmplă doar la o persoană din întâmplare - este întotdeauna un model. Toți oamenii sunt împărțiți în două tabere: unii sub stres își pierd complet apetitul, în timp ce alții uneori. Aceștia din urmă își pun mâna pe problemele lor și din mâncare încep să aibă atât de multă plăcere de care au nevoie. Prin urmare, principiul dietei Bormentale este mai presus de toate o motivație clară și o atitudine psihologică corectă. De aceea, experții nu sfătuiesc să slăbească pe acest sistem acasă, deoarece nu va rezolva problemele psihologice și, deși va fi posibil să slăbești, va reveni.
Într-o clinică specializată, o persoană va fi ajutată să-și realizeze problemele și să facă un pas spre soluționarea ei. Pe lângă instruirea de grup, specialiștii lucrează individual cu fiecare persoană. În acest scop, a fost dezvoltat un set de măsuri, inclusiv programarea neurolingvistică, gimnastica respiratorie, meditația etc. Toate sunt concepute pentru a corecta comportamentul alimentar, dar aderă totuși la sistemul alimentar dezvoltat.
Sistemul de scădere în greutate al Dr. Bormental sau dieta hipocalorică
Principalul avantaj al unei astfel de diete este că nu interzice utilizarea meselor bogate în calorii, ci solicită reducerea aportului zilnic de calorii. Pentru rezultate vizibile stabile, această cifră nu trebuie să depășească 1000 kcal pentru persoanele cu activitate fizică scăzută și 1200 kcal pentru cei care încearcă să se miște puțin. Meniul dietetic Bormentalja s-a dezvoltat independent pe conținutul caloric al anumitor alimente. Se înțelege că o persoană va trebui să decidă dacă să mănânce o bucată de tort și să moară de foame sau să distribuie produsele mai uniform în dietă, pentru a nu simți disconfort.