Box pentru slăbit - Street N Sports

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, obiceiurile alimentare sănătoase combinate cu activitatea fizică regulată sunt esențiale. Unele sporturi sunt mai eficiente decât altele ca parte a unui proces de slăbire. Boxul complet, intens, este ideal, dar este necesar să se definească obiective precise pentru a alege varianta cea mai potrivită cazului dumneavoastră. În plus, este foarte recomandat sprijinul unui antrenor.

sports

Pentru fiecare scop există o variantă de box adecvată

Fie că este vorba de slăbirea întregii tale figuri sau de sculptarea unei anumite părți a corpului, o dietă poate fi completată eficient cu box. Nu numai asta arta marțială foarte completă ajută la arderea grăsimilor relativ repede, dar promovează creșterea masei musculare în timpul exercitării cardio. În orice caz, cheltuim, ne lăsăm aburi, ne amuzăm.

În plus, în funcție de varianta practicată, este posibilă subțierea localizată. Față, bust, stomac, fese, șolduri, coapse, vițe ... depinde de toată lumea să își definească nevoile de a alege între cutii tradiționale, cutii intensive și cele dedicate unui public feminin.

Să descoperim particularitățile și virtuțile fiecăruia dintre ele:

• În categoria casetelor tradiționale, care include boxul englezesc sau boxul francez, mușchii corpului superior sunt cei mai folosiți. Prin urmare, li se recomandă să deseneze un bust subțire și tonifiat.

• Cutii intensive, cum ar fi contact complet, kick-box sau MMA, sunt preferați să câștige agilitate (în special munca la picioare), să îmbunătățească cardio și să topească grăsimea abdominală, în special pentru persoanele cărora le place să alerge.