Box
Box este o artă marțială în care doi oameni din aceeași clasă de greutate se luptă cu pumnii în conformitate cu reguli fixe.
Primele lupte documentare cu pumnul în scopul de a distra oamenii au avut loc încă din 3000 î.Hr. În Egipt. Lupta cu pumnii a fost folosită pentru prima dată în 688 î.Hr. În Grecia la cele 23 de Jocuri Olimpice din antichitate. Dovezile arată că lupta cu pumnii a făcut parte din cultele și ceremoniile din India antică, China, Coreea și Rusia, precum și printre popoarele indigene din America și Africa.
Aceste forme de luptă cu pumnii nu aveau nimic de-a face cu boxul în sens modern.
Ca și înotul, antrenamentul modern de box folosește în mod optim toți mușchii. Starea îmbunătățită crește viteza de reacție și concentrare. Dar încrederea în sine, voința, curajul și corectitudinea sunt, de asemenea, promovate.
Boxul este una dintre cele mai bune modalități de exercițiu/menținere în formă. Un antrenament de box de 90 de minute consumă în medie 1000 de calorii!
Majoritatea noilor membri noștri au simțit inițial mușchii puțin dureroși, dar apoi am fost informați cu entuziasm despre creșterea concentrației, agilitate fizică și mentală, performanță sporită și o atitudine mai sigură de sine. S-a vorbit și despre scăderea în greutate și că una sau cealaltă rolă de grăsime era aproape invizibilă.
Antrenamentul de grup este foarte distractiv
și copii sau adolescenți cu unul
Părinții apar la box, sunt fericiți
despre antrenamentul comun.
Interesați, începători, avansați, fete și băieți, bărbați și femei, precum și tați cu fiice sau mame cu fii…. Între 10 și 99 de ani, suntem întotdeauna bineveniți să ne antrenăm împreună. Începem întotdeauna cu fitness-ul și apoi continuăm cu antrenamentul la box.
Sparringul ulterior este voluntar. Participarea la competiții de box este, de asemenea, voluntară și este posibilă numai după o pregătire de bază reușită și un examen medical.
Departamentul nostru de box a fost fondat abia în 2009 și a produs deja mai multe titluri de campionat districtual (2012 și 2014), mai multe titluri de campionat regional (2012 și 2013) și titluri de campionat german (2013).
Nu numai antrenamentul și promovarea boxului amator, ci și integrarea în loc de excludere, fair-play în loc de agresivitate și violență, precum și antrenamentul de fitness fizic la prețuri accesibile sunt foarte importante pentru noi.
Dacă doriți să urmăriți antrenamentul sau să participați imediat, sunteți binevenit să ne vizitați cu pantofii sport în timpul antrenamentelor.
Intrarea în sala noastră de antrenament se află în spatele sălii de fitness (Schulstrasse 40, 21255 Todtglüsingen) și există (aproape) întotdeauna un loc de parcare gratuit aici.
Antrenorul nostru dedicat de box Konstantin ne conduce operațiunile de antrenament.
Mai mult, căutăm în permanență formatori sau candidați potriviți care ar dori să obțină o licență de formator pentru TSV.
Este posibil pentru noi să formăm începători, avansați și concurenți în același timp.
Nimeni nu este neglijat, toată lumea se distrează.
Timpii de antrenament:
luni
16:00 - 17:15 Box copii/adolescenți
marţi
17:00 - 19:00 tineri de box
19:00 - 21:00 Box tineri/adulți
joi
19:00 - 21:00 Box tineri/adulți
sâmbătă
15:00 - 18:00 Box/sparring
Persoană de contact
Thomas Horn, telefon mobil: 0170/3859264
E-mail: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!