Boxer profesionist cu supraponderalitate (box, încredere în sine, motivație)
Am vrut să știu dacă poți deveni boxer profesionist dacă ai supraponderal sau dacă ai putea/ar trebui să începi boxul. Am 16 ani, cântăresc 131 kg și am 1,91 m înălțime. Sper că mă puteți ajuta
5 răspunsuri
Ți-aș recomanda boxul mai întâi ca curs de antrenament, fără competiție. Totuși, aici ar trebui să o luați mai ușor la început. Poate mai întâi să se efectueze o examinare de către un medic pentru a exclude riscurile pentru sănătate.
Apoi planificați mai mult pe termen lung. Antrenamentul intensiv, ghidat la box va avea ca rezultat reducerea greutății. În același timp, mușchii sunt întăriți și construiți. În plus, dieta ar trebui ajustată, cel puțin parțial.
După un timp, va arăta în ce clasă de greutate greutatea dvs. se va reduce.
După atingerea unui anumit nivel de fitness etc. luați în considerare participarea la competiții.
În orice caz, ar trebui să vă țineți dorința.
Dacă începeți boxul și continuați să faceți acest lucru în mod constant, nu mai sunteți supraponderal ca boxer profesionist, deoarece greutatea dvs. provine din mușchi (se știe că mușchii sunt mai grei decât grăsimea)
Dar nu ar trebui să începi prea cu nerăbdare, altfel îți vei sparge corpul.
Chiar dacă descrierea ta mă sperie: boxul este împărțit în clase de greutate> bantam, zburător, greutate. Obezitatea nu este inclusă.
Un bun prieten de-al meu era clasa superioară cu 18 și cântărea aproximativ 90-100 kg. Și are o înălțime de peste 1,90 m
Boxul te face să slăbești oricum, ca să poți pleca .