Boxul știe totul despre boxul pentru femei - Elle
Boxul este un sport rezervat doar bărbaților? Nu este, dimpotrivă! În ultimii ani, acest sport de luptă a devenit mai democratic, în special în rândul femeilor. Pentru Françoise Favret, de trei ori campioană la kickboxing, filmul „Million dollar baby” de Clint Eastwood și deschiderea acestui sport pentru femei la Jocurile Olimpice din 2012 au schimbat jocul. Pentru Jean-Yves Danison, campion francez la box thailandez, vicecampion mondial la kick-box și antrenor la Noble Art Club din Paris, acest lucru se datorează și creării de camere în mai multe cartiere. Vești foarte bune atunci, mai ales atunci când consideri că boxul este unul dintre cele mai complete sporturi și cel mai benefic pentru corp, piele, minte și bunăstare. Dovada până la unsprezece.
Box, pentru a da drumul la aburi și a rămâne tonifiat
Nu doar Jennifer Lawrence dă o palmă de multe ori. Adriana Lima și Doutzen Kroes se pregătesc în mod regulat pentru prezentările de modă Victoria’s Secret alături de un antrenor de box. Și dacă acest sport a cucerit campusurile universitare americane și a făcut doamne din L.A. și Miami, aici, cursurile de box feminin sunt întotdeauna pline și se deschid camere noi în Paris și în provincii. Încă crezi că este un sport periculos, doar pentru băieți? Iată care sunt argumentele pentru a vă convinge contrariul.
Boxul este pentru toată lumea
Antrenorii și profesioniștii sunt unanimi: boxul este un sport unitar, accesibil tuturor publicurilor. Într-adevăr, indiferent dacă unul are patru ani, dacă administrează o multinațională sau dacă este o mamă care stă acasă, această activitate este capabilă să îndeplinească așteptările celor mai mari număr și permite să distrugă barierele și convențiile. Ce să respiri și să dai drumul fără să te temi de judecata altora.
Boxul este șic
Boxul este distractiv
Profesioniștii o spun din nou: pentru a deveni sârguincios și, prin urmare, pentru a obține rezultatele dorite ale formei corpului, trebuie să alegeți o activitate fizică care vă place. Și ce ar putea fi mai motivant decât să te distrezi o oră și jumătate? „Avem impresia că ne găsim jucând pisică cocoțată în locul de joacă când jucăm touchdown, râdem bine”, a spus Garance, 33 de ani, avocat. Foarte repede, încercăm să ne îmbunătățim mișcările și evitarea, învățăm să facem o falsificare. „Intri într-un personaj, este foarte distractiv”, entuziasmează Julie. „Prima clasă este o explozie și următoarele progresează, așa că nu ne obosim niciodată”, confirmă Cyril Durand.
Boxul nu este periculos
S-ar putea să doriți să încercați Muay-Thai sau Savate (= boxul francez) fără a visa să luptați cu un adversar. „Mai presus de toate, oamenii trebuie să facă mișcare, să facă tot posibilul, să învețe ceva și să lovească un sac”, spune Patou Baroli. Nu neapărat să lovești cu adevărat și să primești lovituri. Mai mult, noile camere oferă toate antrenamente, ședințe de sac, lecții de grup pentru a învăța tehnica în opoziție două câte două, prin simularea loviturilor în mănușa celeilalte, care se eschivează și răspunde cu o lovitură anunțată. „Majoritatea celor care încep sunt în căutarea bunăstării, pentru a-și îmbunătăți starea fizică și pentru a combate stresul și, prin urmare, posibilitatea de a progresa și de a practica fără risc”, explică Rémy Pariot. Iar pentru cei care doresc să învețe despre atacuri, mini-lupte în care încercăm să-l atingem pe celălalt, dar nu greu (este timpul liber, nu competiția!), Protecția apropiată (apărătoarele gurii, tibiile, sutienul de protecție a bustului.) Rămâne regula: suntem aici pentru a ne distra și a ne lăsa aburi, nu pentru a ne răni.