Brânză de vaci - Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Mănânc multă brânză de vaci, știind că afară nu mănânc grăsimi și că produsele lactate sunt principala mea sursă de proteine.

forum

Iată compoziția pentru o oală de 200g, știind că mănânc maxim două borcane pe zi (uneori unul, dar este atât de bine):

Calorii: 182
Proteine: 23,4 g
Carbohidrați: 4,6 g
Grăsime: 7,8 g

Ingrediente: Lapte degresat pasteurizat, smântână pasteurizată, sare (0,8%), fermenti lactici.

Este bine pentru sănătate ?

Și eu sunt dependent de brânză de vaci, obișnuiam să mănânc 2 borcane de 200g pe zi înainte, dar prețul lor a crescut bcp, era deja destul de substanțial pentru două borcane! Deci, acum puțină plăcere din când în când