Brânză de vaci cu caju - sănătoasă dimineața - rețetă!
Brânză de vaci cu nuci de caju și gem de cireșe
Brânză de vaci cu nuci de caju și gem de cireșe - sportivă și sănătoasă dimineața: Ca un gourmet recunoscut care călătorește mult în hoteluri și restaurante, nu este întotdeauna ușor să găsești echilibrul potrivit pentru silueta ta. Adesea prea multe calorii și prea puțină mișcare sunt cauza apariției unei supraponderități ușoare.
În orice caz, a fost așa anul trecut și lupta pentru a reveni la forma optimă nu a fost ușoară. Cu o alimentație bună, mult exercițiu și moderare, a funcționat în continuare. În acest timp am devenit un mare fan al brânzei de vaci.
Acesta nu mai este un sfat privilegiat în rândul sportivilor, oamenii care vor să slăbească jură pe el, mai ales seara, deoarece nu conține carbohidrați și doar puțină grăsime. Este bine și corect, unele lucruri au un pic cam ciudat - dar cu o anumită reglare fină, pot fi evocate mâncăruri rapide și aromate.
Brânza de vaci este deosebit de benefică pentru persoanele cu lipsă de timp, deoarece indiferent că este vorba de micul dejun, prânz sau cină - a pune ceva gustos la un loc este extrem de rapid.
Mai presus de toate, ceea ce vă pot recomanda este să cumpărați o calitate bună. Brânza de vaci care vine de la supermarket nu mai ajunge pe farfuria mea. Cumpărați-l de la fermierul care îl face proaspăt, este scump, dar incomparabil de gustos. În ceea ce privește consistența, nicio comparație cu cutiile de 0,49 cenți din discounter. Conținutul de grăsime este de obicei puțin mai mare, poate fi între 3 și 9%, dar asta nu contează deloc! Iată o rețetă rapidă pe care o mănânc regulat dimineața.
Ingrediente: brânză de vaci cu nuci de caju și gem de cireșe
- pentru 2 persoane
- 500 de grame de brânză de vaci
- 30 de grame de caju
- 2 linguri de gem de cireșe fiecare
- 4 linguri de lapte
Mod de preparare: brânză de vaci cu nuci de caju și gem de cireșe
- Amestecați brânza de vaci cu laptele până când este cremoasă.
- Puneți câte 250 de grame de brânză de vaci fiecare în boluri de cereale.
- Prajiti nucile de caju in tava timp de 3 minute.
- Puneți gem de cireșe deasupra brânzei de vaci.
- Adăugați nucile de caju.
- Bucurați-vă sănătos și gustos!
Brânză de vaci cu nuci de caju și gem de cireșe la micul dejun