Brânză de vaci cu măr și scorțișoară

Sfaturi suplimentare

• Pentru a economisi calorii, puteți folosi și apă minerală în loc de lapte.
• Dacă nu aveți un măr la îndemână, luați doar un alt tip de fructe, cum ar fi portocala, banana sau piersica.

Calorii: aproximativ 270 kcal

ingrediente

• 1/2 linguriță de gumă de guar amapur
• 250g quark, slab
• Shot de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5% grăsime)
• 1 linguriță miere
• ½ măr ras
• 1 vârf de scorțișoară
• aproximativ 15g migdale tocate

pregătire

1. Puneți gumă de guar amapur, quark și lapte într-un castron de dimensiuni medii și amestecați cu o lingură până când este cremoasă.
2. Spălați mărul, tăiați-l în fâșii subțiri cu o răzătoare și amestecați totul bine.
3. Condimentați quarkul cu miere, scorțișoară și migdalele tocate.

Produse Amapur utilizate

Gumă de guar

Înregistrați-vă pentru buletinul informativ acum și asigurați-vă o reducere de 10%!

Aveți întrebări despre conceptul amapur sau despre o comandă?

Vă suntem la dispoziție telefonic de luni până vineri de la 15:30 la 17:00.

---