Brățară de fitness și altele

Domnule Crosa, trebuie să mergeți împreună cu fiecare prostie? ACEASĂ ar fi o întrebare foarte bună. Răspunsul este cu siguranță NU. Motivele mele pentru o astfel de slujbă erau mai indirecte.

Întregul proiect de a slăbi sau de a alerga din nou la sală a început în timp ce era în vacanță în Turcia. În primul rând al piscinei noastre în fiecare dimineață (cred că până la apusul soarelui)) era un tânăr care, evident, aleargă în sala de sport una sau alta. De mult timp am fost foarte nemulțumit de burta mea de gravidă, de care nu am scăpat niciodată. În orice caz, tipul de la piscină (trebuie să recunosc, aproape invidios, care era destul de aproape de idealul meu de fizic) m-a făcut să mă gândesc înapoi.

Amintindu-mi de mulți ani petrecuți cu gantere în sala de gimnastică. Imaginea fizicului meu pe care am avut-o mereu în ochii minții se estompase cumva. Sigur, s-au întâmplat multe în viața mea. Micul domn Crosa s-a născut și în ultimii 3 ani pur și simplu nu a existat timp pentru a face sport de 3 ori pe săptămână.

Marele punct de cotitură a venit chiar în vacanță în Turcia. În hotelul nostru era o sală de fitness utilizabilă și în timpul săptămânii am mers de 3 ori acolo. De îndată ce m-am întors la Nürnberg am căutat un studio utilizabil.

Totuși, antrenamentul este jumătate din luptă. Dieta, exerciții fizice și somn. Toate cele 3 la fel de importante. Am avut deja o fază de testare cu aplicația FDDB (o aplicație de numărare a caloriilor în care este introdus tot ceea ce este consumat). În orice caz, doamna Crosa a luat foc de mult timp subiectul numărării caloriilor.

Apoi a venit cu ideea de brățară de fitness. Gândul de bază trebuia să-i reamintească să se miște mai mult. În calitate de geek și tocilar recunoscut, focul a sărit peste mine.

Sfârșitul melodiei? Domnul Crosa a cumpărat o brățară de fitness, doamna Crosa nu.

Ce face de fapt o astfel de brățară? Asta depinde puțin de portofelul tău. Versiunea mea destul de ieftină face următoarele:

- Înregistrează-mi faza de somn (timpul total, timpul de somn ușor, timpul de somn profund, cât de treaz, etc;)
- Înregistrarea pașilor parcurși (se poate introduce o valoare dorită: valoarea implicită este de 10.000 de pași)
- Vibrații când sunt inactive (timpul poate fi setat)
- Treziți-vă prin vibrații (ingenios pentru partener, deoarece nu se declanșează alarma și partenerul poate continua să doarmă dacă este necesar)

Există o aplicație pentru Android și Iphone pentru a merge cu brățara. Banda își trimite datele prin Bluetooth. Desigur, aplicația poate fi utilizată și pentru înregistrarea nutriției. Folosesc aplicația Lifesum pentru aceasta. Lifesum poate fi sincronizat cu aplicația UP. Așa că folosesc aportul de formare Lifesum pentru achiziția de alimente. În AP-ul brățării primesc un rezumat detaliat despre somn, mișcare și nutriție.

Ai nevoie de asta? Nu chiar. Dar mă ajută să-mi îmbunătățesc obiceiurile de somn și de alimentație. Am bandă de 1,5 săptămâni acum și sunt foarte încântat. Dieta mea s-a îmbunătățit semnificativ și pot raporta vizual succesele inițiale. Cântarele sunt, de asemenea, bine, în prezent sunt la 107 KG.

Brățara mea este brățara de urmărire Jawbone UP2 pentru activități/somn negru. Nu are afișaj (lucru pe care nu l-am dorit în mod deliberat; dar există 3 simboluri care se aprind scurt dacă este necesar). Banda este relativ îngustă, neagră și foarte discretă. Este confortabil de purtat:

44, - EUR într-adevăr nu a fost o cheltuială prea mare. Ei bine, există Jawbone UP3 pentru prețul de două ori mai mare, aici se măsoară și ritmul cardiac. (Ritmul cardiac în repaus și ritmul cardiac pasiv)

Iată câteva imagini ale aplicației UP:

Iată 2 capturi de ecran ale aplicației Lifesum. Capacitatea de a scana alimente cu un cod de bare este cu adevărat minunată. Indiferent ce produs (inclusiv bunuri cu descompunere) a fost ÎNTOTDEAUNA recunoscut:

Există, de asemenea, opțiunea de a introduce propriile rețete și apoi de a introduce o serie de porții pentru ele. De exemplu, am reușit să îmi determin cu precizie barele de fitness. (Introduceți toate ingredientele și introduceți numărul de bare ca porții)

Pentru mine, 44,00 EUR au fost bani bine cheltuiți, caseta este distractivă și ajută la atingerea obiectivelor mele „mai ușor” 🙂