Brațele de slăbire! Pierde în greutate - Forma FORUM; amp; Sport - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Nu mi se pare ciudată întrebarea ta! Ne concentrăm adesea pe stomac și pe coapse, dar brațele frumoase atunci când porți un bluză, este frumos.

La rândul meu, am pierdut în brațe. Profesorul nostru din clasa Thutes Abs Glutes ne face, de asemenea, să lucrăm brațele (în același timp cu exercițiile pentru picioarele, leagăne laterale, alergare etc.). De asemenea, ne face să facem flotări bicep și triceps.
Exersez și antrenamentul în trepte: cardio-ul se topește și el. și peste tot.

În orice caz, încercați să efectuați o activitate cardio cum ar fi mersul pe bicicletă, alergatul, înotul pentru a arde grăsimile și apoi faceți exerciții de întărire a brațelor.

---