Brilliantly Healthy de Jamie Oliver - Cartea Thalia
Superfood pentru familie și prieteni
Alte formate
Descriere
„Ingenios de sănătos - Superfood pentru familie și prieteni” este vorba despre mâncare sănătoasă, care este super simplă și, desigur, super gustoasă. Cu această carte de bucate, Jamie Oliver se bazează pe conceptul său de succes al „Superfood-ului lui Jamie pentru fiecare zi“ și arată cât de ingenios de simplă este o dietă echilibrată - fie pentru single, cupluri, familii sau prieteni!
În plus față de ideile de mic dejun și un capitol suplimentar pe tema cămarii, există o mulțime de rețete ingenioase pentru prânz și cină de descoperit, inclusiv mese rapide, clasice sănătoase, salate, curry și tocană, din cuptor, paste și risotto și supe. Cu ideile lui Jamie este foarte ușor să mănânci mai multe fructe și legume, să gătești mâncăruri rapide, dar totuși hrănitoare și să faci unele feluri de mâncare preferate mai sănătoase. De la terci de ciocolată cu iaurt grecesc și fructe proaspete la legume bolognese cu legume și linte la pepite de casă de pui cu ardei cu ardei-parmezan - cu fiecare dintre cele peste 100 de rețete puteți fi întotdeauna sigur că profitați la maximum de toate substanțele nutritive este îngrijit și face ceva bun pentru sine. Și la sfârșitul cărții există o mulțime de sugestii utile, sfaturi și informații de la Jamie despre alimentația sănătoasă, cum ar fi mestecarea adecvată, sănătatea intestinală și consumul de zahăr. Pentru mâncare ingenioasă sănătoasă, care are un gust minunat!
Bucătarul celebru Jamie Oliver este unul dintre cei mai de succes bucătari din lume. Programele sale de gătit sunt difuzate la nivel internațional, cărțile sale de bucate sunt vândute de milioane de ori și traduse în peste 30 de limbi.
Jamie Oliver este deosebit de interesat de alimentația sănătoasă. Britanicul se angajează să îmbunătățească calitatea alimentelor în cantinele școlare, a inițiat o taxă pe zahăr în Marea Britanie și oferă copiilor și tinerilor posibilitatea de a se bucura de gătit.