Briose de ou rapide și sănătoase - REȚETE EXPRESS FITNESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Cu rețeta noastră pentru briose de ou sănătoase, nu este nevoie să mergeți la fast-food pentru a vă răsfăța !

Al nostru Briose de ou sănătoase este ideal pentru persoanele care doresc să slăbească în timp ce se distrează. Este rapid, bun și cu un conținut scăzut de grăsimi „rele”. Ce mai mult?

rapide

Calorii și macronutrienți (1 porție)

  • 346 calorii
  • 28 de grame de proteine
  • 27 de grame de carbohidrați
  • 14 grame de grăsime

INGREDIENTE SĂNĂTOASE DE MUFFIN DE OU

✔️ 1 brioșă completă.
✔️ 1 ou. Vă recomandăm ouăle mărcii PouleHouse.
✔️ Ulei de măsline.
✔️ 40 de grame de slănină ușoară.
✔️ 25 de grame de mozzarella (o felie mare).
✔️ Câteva vârfuri de sare și piper.

PREGATIREA

1. Încălziți o tigaie, adăugând o lingură de ulei de măsline.