Britney Spears pe dieta care mănâncă cu adevărat!

În trecut, Britney Spears, în vârstă de 31 de ani, se lupta adesea cu kilogramele în plus, care își găseau drumul pe șolduri. Dar tânăra de 31 de ani a fost subțire de multă vreme și îi datorează asta mai presus de toate unei singure persoane: Tony Martinez! Antrenor personal și destul de strict atunci când vine vorba de nutriție și fitness.

spears

Îl atrage pe Britney pe saltea de trei sau patru ori pe săptămână, dar spune că toate exercițiile sale sunt distractive. "De asemenea, îmi place să includ baseball sau baschet în antrenamentul meu. Asta face varietate", a spus Tony E.!. În cazul lui Britney, el a folosit un mic truc pentru a-i ușura antrenamentul. Britney are voie să mănânce cinci mese mici pe zi, astfel încât să nu simtă că urmează o dietă. Inclusiv felul ei preferat: salată cu pui și sos balsamic. "Este un sportiv extrem. Îi place să fie dură și agresivă în timpul antrenamentului."

Britney știe că trebuie să lucreze mai mult decât în ​​anii precedenți. "Regimul este greu. Mâncărurile mele preferate sunt spaghetele, maro și prăjiturile cu ciocolată", recunoaște ea deschis. Din moment ce Britney are acum 30 de ani, trebuie să fie mai disciplinată. Britney demonstrează în prezent destul de abil că exact acest lucru pare să funcționeze.