Bronzare și dietă - Linie online
actualizat de Echipa Online pe 07/07/2015
Este necesară o dietă bună pentru a vă pregăti bine pielea pentru a face față razelor soarelui și pentru a vă permite să vă bronzați cu toată seninătatea în această vară. Trebuie remarcat faptul că unele alimente promovează bronzarea, în timp ce altele o încetinesc. Ce alimente ar trebui deci favorizate? Ceea ce alții trebuie evitate ?
Pentru a afla mai multe despre subiect, aruncați o privire la acest articol pe care l-am creat pentru dvs. înainte de o vară care promite să fie bogată în culori. !
Aceste alimente care promovează bronzarea
Orice aliment care conține vitamina A este cel mai bun dacă doriți să obțineți un ten frumos de chihlimbar la sfârșitul sărbătorilor. Într-adevăr, această vitamină are un rol important, în special în dezvoltarea pielii și a membranelor mucoase și care va optimiza bronzul.
Și se întâmplă, întâmplător, că fructele și legumele bogate în vitamina A sunt bogate și în antioxidanți, cum ar fi carotenul (familia carotenoidelor). Acesta din urmă este un activator al producției de melanină, un pigment care conferă pielii această culoare maro atât de căutată.
Alimentele care conțin beta-caroten sunt: morcov, pepene galben, cais, mango, ardei roșu ... Pe scurt, toate acestea sunt produse roșu-portocalii. Atât de ușor de găsit: este o nebunie cât de bine este făcută natura !