Broșete de pui - Rețete fără alergeni

O rețetă fără.

Rețetele mele fac parte din dieta hipotoxică.

Ingrediente

Alergeni detectați: soia

Urme posibile din ingrediente: gluten, sulfiți

Aveți grijă să citiți compoziția ingredientelor, în special sosurile care pot conține alergeni diferiți.

Pregătirea

Așezați toate ingredientele pentru marinată într-un vas mare și amestecați bine. rezervă.

Aplatizați sânii - vrem să-i aplatizăm puțin pentru că va fi mai ușor să-i frigărui - cu un ciocan de carne - din moment ce nu am, am folosit o cutie de conserve. Așezați sânii în marinată, amestecați bine și marinati timp de 1 oră la frigider. Întoarceți sânii, apoi marinati încă 1 oră.

Între timp, înmuiați bețișoarele de bambus într-un castron cu apă.

---